入院から196日目
術後186日目
術後186日目
先週末から今週頭までのヘビーな仕事が
終了。
最終日は足が痛くて歩くのもちょっと
辛かった。
痛みは外くるぶしだけではなく、かかとや
アキレス腱付近にもあり。
少し歩いたくらいだと外くるぶし付近が
痛いだけだけど、負担が大きくなると
他のところも痛くなるんだと判明。
タイミングよくリハビリがあったので
PTさんによくほぐして貰いました。
曰く1ヶ月前の歩き方ですねと…
ほぐしては貰ったけど少し良くなった
だけで、やはり足を休めないと無理みたい。
また、PTさんに自分に合う物として
フォームローラーを勧められて使用。
自宅で自分でするマッサージには限界も
あるのでこちらを使ってはとのこと。
フォームローラーのハードタイプはちょっと
痛いけど、ソフトタイプはいいかも。
リハビリも無くなったので自宅に帰って
さっそくポチりました。
リハビリの継続を期待していたけど
今月で終了となりました⤵︎
年明けにでも整骨院とかに連絡をして
保険適用であれば定期的に通うつもり。
整骨院と接骨院の違いは？
どちらがいいんだろう？
先生に両足の痺れがなくなるのかを
聞いたら、今の段階で痺れているなら
治ることはないとのこと。
残念⤵︎
上手く付き合っていくしかないですね。
また、これだけボルトが入っているん
だから、腫れたり痛みが出るのはしょう
ないとのこと。
まだまだ時間がかかりそう。
先週久しぶりに行ったキャンプは
近場でいい景色は望めなかったけど
じゅうぶん満足⤴︎
焚き火のにおいも久しぶりで良かった〜
仕事は30日までで大晦日は山梨で年越し
キャンプ⤴︎
最低気温は氷点下1℃くらい？
前回の年越しキャンプと比べる暖かい。
無理はせずに楽しんでこよう⤴︎
読んで頂きありがとうございます。
本年ももう終わりますね。
くれぐれも体調を壊さない様にご注意
ください。