キレイになるならお米は食べるべき！

毎日楽しくステキに暮らしたい！bonbonです

永遠の悩みのテーマ、「ダイエット」。

私もずーっと悩み続けて数十年。。。

我が家のJKは161センチの48キロ。なんともうらやましい。

平成生まれの子たちは本当に手足が長くて、スラッとしてます。

ダイエットといえば、いまだに糖質制限ダイエットがまだまだ流行っていますよね。

炭水化物断ち。

お米、パスタ、パン・・・。

　炭水化物　＝　糖質　＋　食物繊維　

炭水化物を摂取しないと、そこに含まれる食物繊維も摂取できなくなります。

そうなるとお肌にも良くない！

普通の白米と同じように炊けます。とっても便利！

食べにくいな～と思ったら、白米と発芽米を３：１程度にブレンドしてもオッケー

ファンケル発芽米(1.5kg)【ファンケル】
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健康的に痩せないと、せっかくダイエットしたのにキラキラ楽しめないですよね

質のいい炭水化物を摂って、キレイに痩せましょう！！