ブログネタ:3月はどんな月だった?【投稿で現金1万円が当たる!】 参加中
カルディでみつけた
トルコ産挽き割り小麦ブルグル(BULGUR)
少量でも、戻すとけっこうな量になるので
1袋でかなり使えます
以前作ったもの⇒記事参照
▼にんじんとブルグルのバターソテー
作り方はとてもシンプルです。
千切りにしたにんじんをバターで炒め、
仕上げにブルグルを和えただけ、塩少々で調味してます
▼茄子とブルグルのオイスター炒め
フライパンに油と生姜のみじん切りを熱したところに
縦に6等分にカットした茄子を炒めて、オイスターソースを
絡めて、醤油で調味し、最後にブルグルを入れて軽く炒める
3月はなんか落ち着かない月でした。
食生活的には、野菜たっぷりとって、ヘルシーなおかずが
特に多かったような気がします。ブルグルもいろいろ使って
みました、まだ続きがあるのでまた近々アップします。
価格:300円 |
ブルグル関連過去記事
∟トルコ産挽き割り小麦 ブルグル (BULGUR)を使ってサラダ2種
∟ブルグル (BULGUR)を使ってニンジンのバターソテー&茄子のオイスター炒め
新生活応援キャンペーン【投稿で毎日現金1万円が当たる!】