ブログネタ：3月はどんな月だった？【投稿で現金１万円が当たる！】 参加中カルディでみつけた
トルコ産挽き割り小麦ブルグル(BULGUR)
少量でも、戻すとけっこうな量になるので
１袋でかなり使えます
以前作ったもの⇒記事参照
▼にんじんとブルグルのバターソテー
作り方はとてもシンプルです。
千切りにしたにんじんをバターで炒め、
仕上げにブルグルを和えただけ、塩少々で調味してます
▼茄子とブルグルのオイスター炒め
フライパンに油と生姜のみじん切りを熱したところに
縦に６等分にカットした茄子を炒めて、オイスターソースを
絡めて、醤油で調味し、最後にブルグルを入れて軽く炒める
３月はなんか落ち着かない月でした。
食生活的には、野菜たっぷりとって、ヘルシーなおかずが
特に多かったような気がします。ブルグルもいろいろ使って
みました、まだ続きがあるのでまた近々アップします。
 | 価格:300円 |
ブルグル関連過去記事
∟トルコ産挽き割り小麦 ブルグル (BULGUR)を使ってサラダ2種
∟ブルグル (BULGUR)を使ってニンジンのバターソテー＆茄子のオイスター炒め
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