もう5回目になりました
今回もマッサージとエクササイズ
エクササイズは一応家で毎日やってましたが
やり方とか力入れるところとか違うのか
肩とかバキバキになりました
今回は鏡で自分をみたとき
あれ？ちょっと肩下がってる？
って思いました
肩パッド入ってるのかってくらい直角だった私の肩がちょっとだけ下に向いているような
しかし
写真撮ってみると何も変化ないように見える
エクササイズしてるからか、
通う前は「肩を上げる」はできても
「肩を下げる」はできなかった
できないっていうか肩下げるって何それ、だったんですが
ちょっとだけできるようになりました