早いものでもう4回目
今回は鍼はしないでエクササイズをしてきたよ
肩甲骨を使う?動きとか
腹式呼吸?の動きとか
家でもやった方が効果があるんだろうけど
どこ意識するとか
どこに力を入れるとか
全然わからないまま終わってしまったので
セルフでやって効果期待できない気がする
4回目の肩
もはや変化なしか?
いつも猫背になってしまうので
猫背ベルトしてみようかな
早いものでもう4回目
今回は鍼はしないでエクササイズをしてきたよ
肩甲骨を使う?動きとか
腹式呼吸?の動きとか
家でもやった方が効果があるんだろうけど
どこ意識するとか
どこに力を入れるとか
全然わからないまま終わってしまったので
セルフでやって効果期待できない気がする
4回目の肩
もはや変化なしか?
いつも猫背になってしまうので
猫背ベルトしてみようかな