こんにちは♪

朝早起きをして、近所の友達に教えてもらった神社まで歩いて帰ってきたSHOKOです(*^-^)ノ


片道25分くらいかかるんだけど、朝の気持ちいい空気を吸いながらの散歩は、脳と心がピカピカになる気がします♪


散歩後シャワーを浴び、

最近マイブームのオーガニックドライフルーツ(プルーン、アーモンド、レーズン、クルミ、クランベリー)とベジシロとコーヒーという「美女朝ごはん♪」を幸せに食べました(☆∀☆)

ドライフルーツ&ナッツを最近毎日食べてるんですが、超オススメでっせ!!(^ω^)


肌と心がツヤツヤいきいきします。この話はまた長くなるので次号で(笑)



さてさて、変なタイトルにビックリされたでしょうが、(笑)

最近、とあるコミュニティの中で「変態仮面」という映画がひそかなブームでして、

「SHOKOちゃん絶対みて!!面白いから!しかもあれは哲学やで」

と意味不明なごり押しをされてます(笑)


まだ観てないのですが、その人いわく

「変態」という言葉は二種類あるらしいの。


ひとつめは、そのまんまの意味の変な人、「キャー変態!」の変態。


もうひとつは、サナギから蝶に変わるがごとく、状態が変わっていくこと。


「人は、みな変態やねん…」と神妙につぶやく知り合いを見て、

なるほどな(・ω・)と思いました。


季節が春夏秋冬変わっていくように、

人の気持ちだって変わっていくし、

最近恋人とお別れした身には、より痛感する事実。


変わるときや、前の状態を失う時は、さみしかったり、痛みがあったりするけど、

変わってしまえばもう過去を振り返ることは、あまりない。

それが生き物なんだろう。


そして体の細胞だって、日々更新していて、一年で95%入れ替わるとすら言われてる。


つまりは、昨日までジャンキーフードばっかりの超不健康人間が、今日からの食生活を変えたら一年後は、キラキラオーガニックBODYになることだって可能!ということなんだよね、きっと☆


「どんどん更新して変わっていくこと」は、一方では怖くて難しいことかもしれないけど、

それを恐れずに、前に進み続けることが、人間の方向性なのかもしれない。


いま、私の関わっている人たちにも、

「自分のこと好きになれない。けど体と心を洗いたい。」と言って、私が家から運んでくる還元水を飲み続ける女の子や


パニック障害という病気と向き合いながら、薬をやめようと、還元水の機械を家に取り付け、いい塩をとり、毒だしをしている女の子や

過去のトラウマと戦いながら、心みがきをする女の子

みんなみんな、前向きに、変態しようとがんばってる。


もちろん私も、「なりたい私」像はまだまだまだまだまだまだ、こんなもんじゃない。


もっともっと体と心を洗って磨いて、センサーを高めて、高次元で生きたい♪


…というふうな考えが朝の散歩中にムクムク出てきて、

神社で手をあわせて

「神様。私は前向きな変態として今日を生きます!」と伝えてきました。

…神様も、「うん。……ん?!ええ?!!(゜Д゜;;)」ってなったかもしれませんが。


さてさて、今日はお友達のbirthday祝いに、オーガニック天丼をいまから作ります♪

真心こもったピカピカの天丼つくるぞ~o(*⌒―⌒*)o

ではでは皆様 今日も前向きにハッピーにお過ごしくださいませ♪


こんにちは♪

毎日暑いですね~(;´д`)ゞ!

皆様、毎日いいお水とお塩をとってますか?♪


あいかわらず還元水を1日4リットル&海宝塩という伊豆大島の完全天日塩をポリポリ食べて夏バテ知らずのSHOKOですo(^∇^)o


これだけ汗をかく夏は、お水だけではミネラルが不足しちゃうらしいですよ~(;>_<;)


かと言ってスポーツドリンクがぶ飲みしてたら、糖尿病まっしぐらコースなので((T_T))


完全天日塩でミネラル補給が私はいちばんおすすめです♪


さてさて今回は「病み女子からヘルシー女子になるための7つの習慣シリーズ」ついに最終回です!


神様の計らいなのか何なのか、偶然私はこのシリーズ最終回の原稿を書く最中に、失恋をしました。


心から大好きだった彼とお別れする決断をして、3日間ご飯が喉を通らないという前代未聞の事件勃発。


メルマガで書くことじゃない気もしますが、どうしても話の流れに必要なので書いてるんですが、


そんな事件の最中、自分の心を観察しながら、女の子という生き物に潜む「病み」を垣間見ました。


「食べる」ということはまさに「生きる」という意思表示なんだなぁと。
それを一時的に放棄してしまう無力感だったり、


全身のチカラが抜けて、足元にぽっかり穴が空いて、大地に立っている気がしなくて、
胸にもぽっかり穴が空いて、スースーすきま風が入って、真夏なのにサムイ感じ。


頭の中は
「自分なんて幸せになれないんじゃないか」
というマイナス思考。


ヘルシー女子になるシリーズ最終回を書いてる私が、なかなかの「病み女子ワールド」を身をもって体感したわけです。


そして事件後、ありがたいことに私は仲間たちとほぼ1週間、里山作りをしている篠山で過ごしました。


草を刈りながら、土を触りながらいっぱい泣いて、

師匠と火を見つめながら語り合い、仲間に話を聞いてもらい、ピースフルな優しい民族楽器の音楽を聴き…

その晩には、オーガニックバーベキューをほおばっていました(笑)


一度カラッポになった体と心に、大好きな仲間や師匠の言葉や、オーガニックのお野菜やお肉、満点の星空や鳥のさえずりが、今までにないくらい染み渡りました。


ああ、大丈夫だな。うん。

と心から思いました。


私がメソメソして立ち止まっていても、地球は回っていて、季節は移り変わり、朝がきてまた夜がくるんだなぁと当たり前のことに気付き、


「抜け落ちた」と勘違いしてた足元にはあたたかい大地があって、
「ぽっかり穴が空いた」なんて悲劇のヒロインみたいに表現してみた胸はしっかりと鼓動して宇宙と繋がっていて、


孤独なふりしてみても
病んだふりしてみても

結局は、部屋にさしこむ太陽の光や道端の木々の綺麗さや水や食べ物、あらゆるサインの中に神様が
「元気だせよー」
「大丈夫大丈夫」
とメッセージを送ってくれていた気がします。

逃れられない愛(笑)みたいな(笑)


「どうあがいても前に進むしかない絶対幸せになるしかない最強マインド」が自分の中に根付いていることに、強く強く感謝しました。


本当に私、オーガニックライフをやってて本当に良かった。


今まで一生懸命メルマガで伝えてきた石油成分の添加物や農薬や電磁波などなど、これらにやられた詰まった体では、
神様からの繊細なメッセージやこの世にあふれるエールを受け取れていなかった気がするから。



そして、結局は人が生きるってことは前に前進していくってことで、

原始時代の人間が「ああ…今日はマンモス一匹も取れなかった…もう無理…イジイジ」とかしてたら人類はとうの昔に終わっていたんだと思う。


前向きな人と後ろ向きな人がいるのは性格とかではなく、

本来、人の本能は「前向き」なんだなあ、と。

だからやっぱり、「人が病む」という現象は、人類史上初の、類いまれなる危機な気がします。



だからもし病み女子の自覚がある方は、今日までの7つの習慣、ぜひ出来そうなことからやってみてほしいです。


頭で考えてるってこともすべて、脳細胞がやってて、どんな材料で脳細胞を作っているかがとても大切。(まずは基本☆)


次に、自分がどんな人に影響されてるのかが大切。


文句ばかり吐いてるバッドバイブレーションの仲間の中にいるか

心のきれいなグッドバイブレーションの仲間のなかにいるかで、
生き方ひいては死に方まで変わると思います。


私は、オーガニックライフは、幸運ばかり訪れるフワフワ☆うふふ~♪な世界ではなく、


どんなツラいことが起きても、「自分は宇宙と大地とつながってる♪幸せなんだ♪」という原点に立ち返れるしなやかさとたくましさを得られることだと、今回自覚しました。



今回驚異のスピードで立ち直れたのは、七年間のオーガニックライフで培ったまともな脳細胞と体、そして仲間と、大自然のお蔭であることは間違いないです☆

篠山の大自然の中で、帯電していた電磁波を草や土が吸いとってくれた気がするし、

やっぱり「自分より明らかに偉大なもの」の懐に身を預けるということは、想像以上の威力があります。


落ち込んだり病むことがダメなんじゃなく、

落ち込みきって病みきった先に、スコーーンと抜ける瞬間がある。


落ち込み方や病み方にもコツがあって、暗い部屋に引き込もってウジウジしてたら、ますます傷は悪化して、全治1年…とかになると思う。


じゃなくて、大自然の懐で泣きまくる!これをすると全治1週間です。(笑)



というわけで、私が身をもってリアルタイムで実証した7つめの習慣は、「自然の中に身をおく」です。


週に一度でも、山や海に行く。一泊したり何泊かすると、より効果倍増です☆



と!いうわけで。七回に渡るシリーズ、お付き合いいただきありがとうございました(*´∇`*)


復習☆↓

【1】人工アミノ酸をとらずに正常な脳をつくる

【2】塩風呂で毎晩生まれ変わる

【3】ビタミンP(princess)をこまめにとる♪

【4】自分の部屋をお掃除する

【5】自分の体をゴミ箱にしない

【6】大自然の循環のなかにいることを感じる

【7】自然の中に身をおく

でした♪

ではでは皆さん、今日も暑さに負けず、元気にお過ごしくださいませo(^∇^)o)

こんにちは(*^▽^*)


さてさて最近私は、家事をするのが大好きです♪


29歳になるまで、完璧な主婦業を遂行する母親を横目で見ながら、「私には家事は向いてない…働く女性になろう!!」と深く心に決めていた私。


ところが家を出て初めて、

晴れの日にパリッふわっ♪と洗濯物が乾いてるしあわせや

排水溝を洗ったあとの言い様のない達成感や

掃除機をかけたあとのお部屋の清々しい空気の気持ちよさ


ランチョンマットにご飯を用意して大切なひとをおもてなしする嬉しさを感じ…


あれ?
家事って、こんなにふんわりしあわせになれる要素が詰まってたんだ☆(≧ω≦*)


って意外な発見をしています!


そして何より、冷蔵庫には100%オーガニック食材、段ボールには友達からいただいた無農薬野菜がた~っぷり♪


お野菜を蒸して、ベジシロ&ごま&天然醸造味噌&マヨの究極ソースにからめて


お友達からいただいた無農薬ごはんを還元水で遠赤外線ヒーターで炊き

半熟にした平飼い卵をのせ
天然醸造醤油をかけていただきます(≧ω≦*)


「ああ…美味しい…」


いつも呟きながら食べてます(笑)

おうちごはんが美味しすぎて、外食したい気持ちがほぼなくなり、なんだかお財布の中身が減りません(笑)

実家暮らしの時よりお金がかからなくなるなんて!!(゜ロ゜ノ)ノ
オドロキ桃の木です。


言うまでもなく、お肌と体は絶好調!


なんかね、しあわせに健康に生きることって、思ったより単純かつシンプルだったな~と思っております。

思えば20代前半の頃は、
しあわせになりたくてなりたくて、
オールして夜更かししてみたり
好きな人に気に入られようとしたり
似合わない化粧をがんばったり
まちがった矯正下着やおかしな化粧品やサプリメントやダイエットにお金を使って体を害してみたり…


がんばってるのに
満たされるのは一瞬で、まさに秋の空模様のように気分は上がり下がりしてました。


けれど、いま、20代最後の年に気づいたんです。


友達が家で育てて私にくれるお野菜は当たり前に旬のものだし
当たり前に無農薬で、大地のあたたかさを感じるし

昔からの伝統法で作られた本物の調味料は味が深くて何をどう混ぜてもおいしいし、日本人のルーツを感じさせてくれて、

地球をよごさない洗剤でお洗濯をして、太陽の光がそれを乾かしてくれて…


この大自然の循環の中にいれることが、何よりのしあわせなエクスタシーなんだということに。



究極のシンプルなオーガニックライフこそ

最強にぜいたくでゴージャスでしあわせな毎日なんだということに☆


なぜか満たされない
なぜか病んでる
なぜか幸せじゃない女の子すべてに伝えたい!!


究極の「病まないライフスタイル」は、

大自然という最強のスポンサーをつけちゃうこと☆


だから、夜よりも朝昼に活動して、闇よりも太陽とお友達になる。


地球を痛めつけない洗剤や歯みがき粉を使う。

体を痛めつけない旬のオーガニック食材といいお水を選ぶ。


これはもはや、宇宙の鉄則であり真実だと私は言い切ります☆

わたし一人の考えではありません♪

わたしはたまたまそれを教えてくれた師匠がいて仲間に恵まれた。


月に一度、その仲間たちと篠山で村づくり合宿に行き続けて、そのことがより自分に深く浸透して…


オーガニックライフをすればするほど

どんどん自分のことがすきになり
友達が増えていくんです。

こんなしあわせなギフト、私だけで留めておくには壮大すぎて!


なのでこうやってメルマガにでも配信しないと溺れ死にそうなんです(笑)


と、いうわけで本日のまとめ!ヘルシー女子の習慣その6は、

大自然の循環の中にいることを感じる♪


そのためにオーガニックライフはうってつけなのです♪

次回はヘルシー女子の習慣その7なので、この7つの習慣シリーズは最終回です♪