再開

四日間暴飲暴食した


木曜は朝豆乳りんご酢のみ！

今日は豆乳りんご酢 ブロッコリー きゅうり わらび餅 ツナとチーズのトースト
夜はしょうが紅茶のむ
600キロカロリくらい？

金曜

朝からいっぱいたべた！体にわるそなものばっかり。1500以上いってるな…
今日は夕方にチョコレートひとつたべておしまいだ

木曜

水曜も体重はかってない！昼間にチキンなど油ものがっつり…12時以降はなにもたべなかった！

木曜はグレープフルーツ 豆乳りんご酢 しょうが湯 アップルパイ一切れ 昼はオリジンでがっつり それ以降がまん