5kmランから帰宅。
今日はオフでして、スーパーで半額の肉を買って自分で焼いて食べました。
ちょっといい肉で、油まで美味しかったです。牛肉食べたの何ヶ月ぶりだろう。
僕は、いつも鶏のササミばかりたべてます。ササミは廉価で低脂肪で、なかなか優秀なタンパク源です。
毎日の食事であまり脂肪分を摂らないでいると、思わぬトラブルに遭いました。爪が割れるのです。
割れたのは、左手の薬指の爪です。伸びてもまた割れます。繰り返し割れ続けるのです。
最初は原因が分からなくて、大きな病気が隠れているのでは？と不安にもなりました。
数週間考え続けて、これは乾燥のせいではないかと疑い始めました。あまりにも低脂肪な食生活をしているので、油脂が不足していて体がパッサパサに乾燥していて爪が割れているではないか、なんとなくですけどそう思うようになりました。
それから僕はなんと、バターを買ってきて毎日おやつがわりに食べ始めたのです。
バターを食べる。
ナイフで削って、毎日10gくらい食べつつけました。そうしたらなんと、爪が割れなくなったのです。
僕に足りないのは油脂、つまり脂肪でした。犯人はあまりにも低脂肪な食生活だったのです。
人間にとって必要な三大栄養素があります。栄養学の基本です。
それは、脂質、糖質、タンパク質です。そのバランスが崩れた結果、爪が割れたのでした。
今は原因が分かって、ホッとしています。そんでもって、毎日バターは食べるようにしています。バターおいしい。
他には、今日もメルカリの発送をしてました。今日は本が2冊売れました。オフの日にまで本を売ってる僕。
不用品を処分する。断捨離がお金になるなら嬉しいよね。部屋にはまだまだ、いらないものがいっぱいなので少しづつ処分していこうかと思います。
一旦出品して、気が変わって手元に置きたくなって、出品を取り消した品も何点かあります。これは人と物との縁なのでしょうね。
自分の物を見つめる作業をを続けていると、近藤麻理恵さん的な世界と言うかゾーンに入っていく感じがします。物との対話ですね。これはすごく大事なことです。
メルカリで物を売り始めて僕は少しだけ変わりました。ジュースをあまり飲まなくなったのです。100円を惜しむようになりました。
100円を稼ぐって、かったるいんです。その労力に相当する価値を消費してしまうことが、理解できるようになったのです。自然と節約をするようになりました。
今、日本の多くの主婦が同じようなことをして、節約に目覚めているのでは？と思ったりもします。
これからは、いらないものは売る。必要ないものは買わない。そんな生活がしたいです。
シンプルに生きるというか、余計なものを取り払うと必要なことが見えてくる。そんな気がするのです。
買い物といえば、最近、椅子を買いました。
4年くらい前に買った椅子がボロボロになったので、買い換えました。
最近になって急に壊れてきて、座れば座るほど疲れるのです。1時間も座っていればドッと疲れます。地下鉄やバスの椅子のほうが楽なほどです。
今日、新しい椅子が届きました。ちょっと高いオフィスチェアです。ネットで中古を買って半額以下で手に入れることができました。所々スレなどは見られるものの、座り心地に古さは感じません。これで中古を買わない手はないよなあ。
買ったのは、オカムラと言うメーカーの椅子です。この椅子に座ってパソコンを見ていると、ああ、ユーチューブってこんなに面白かったんだあ。本ってこんなに楽によめるんだ～。という感じになれます。
今までの椅子がほんとに辛くて・・・買って良かった救われた。
お金がなくなっちゃたけど、めったに買うものじゃないからいいんです。あ、そうそう今日は給料日。出て行く金もあれば入る金もあるよ。
このブログも新しい椅子で書いてます。楽にかける。とても快適だ！
最後にクロの写真を。
2016日3月3日 撮影。
クロ、見つめるその先に何がある？
では、読んでくださいましてありがとうございました。
おわり。