レッスンにて

29日のレッスンでメレンゲやりました

お菓子のメレンゲじゃないですよ

ドミニカ共和国の踊りのメレンゲです

で、昨日から筋肉痛

両脇のウエストから腰にかけて。。。やっぱりくびれ効果はありそう・・・

メレンゲは２拍子で、ステップは簡単

これにプラス　腰フリフリ

ちゃんとやると結構ハード　結構楽しい

踊り疲れた時に休む時間だと思わないで、メレンゲがかかったら踊ってみようっと

で、誰か、誘って