暑い！！！！(＞＜;)
ダルイ！このままでは、溶けてしまうかも？
そんな時こそ旬の野菜をしっかり食べてくださいね！
季節の野菜は体に良いんですよね！
食べると体の蓄熱が、発散されて爽快感に変わりますよ！
特に生で食べると体の中から涼しくなります。
ただし、冷やし過ぎ、食べすぎにはご注意ですよ！
お腹が、雷のようにゴロゴロ大変ですよ。
僕は、この時期は、いつもグリルした魚や肉と一緒に
野菜を食べるんですが、
野菜は、生で食べるときは、味噌か、塩のみ。
茹でたり炒めたものは、自然に冷まして柑橘系の果汁や、ヴィネガーをかけて食べています。
バルサミコ酢は、そのまま何でもＯＫですね。
暑いときこそ発酵食品を一緒に食べると、食欲も湧き、栄養補給も出来るので夏バテ予防にも良いですね。
水分・塩分のバランスをとりながら、ビタミンミネラル補給する。
大変だけど、自分に合わせて、色々試す事も良いですよ。
変なダイエットなんかより、自分に合わせて、規則正しい生活と、食事を採ることが、大切ですね。
もちろん適度の運動も大切ですよ！
自然の安心安全な物を体に取り込んで健康管理。
面倒くさい人は、当店で食事！！
で、結局
これが、言いたかった事です。
場所はココ↑
私たちが、皆様をおもてなしいたします。
待ってますよ！！