お疲れ様です。
令和５年５月の61歳の誕生日に大腸癌の腹腔鏡手術をして、12月20日にゼロックス療法８クール(抗がん剤)を終え、5年間の経過観察中の定年退職おじさんです😅
抗がん剤後３ヶ月超の副作用
❌❌ 左手親指の関節痛
❌ 足腰のジャリジャリ
△ 手指のしびれ
抗がん剤の副作用
を退治するには、
身体に溜まった抗がん剤を
排出すべし～
ということで、再び、
岩盤浴に行って来ました👏
今回は、雨で
明石海峡大
が全く見えません😱
前回、初岩盤浴の記事を上げたら、
サウナは最低5分
岩盤浴は20分×3回
とのご指導をいただきました👏
があ～
今回は、
サウナ５分 ⭕
岩盤浴 52度 15分 🔺
岩盤浴 49度 20分×2 🔺
という結果でした😱
52度×20分×３
は、まだ、
私には無理😢
でした😱
今回は、岩盤浴後のビールが目的でもありましたので～
最寄り駅まで、送迎バス
からの～
喉が乾いていたので、
旨かった👍️
整いました🙆
ちょっと、親指の関節痛が和らいだ❔
岩盤浴でマッサージしたから❔
※個人の感想です。
※マッサージによる一時的な効果です
さて、副作用退治まで、
あと何回、岩盤浴に行けば良いのでしょうか❔
なあ、メル
