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  1/17壱番亭さんで担々麺♪（運動あり）
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  1/16 親知らず抜きました（炭水化物祭り」）
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  1/15 ロイヤルホストのレトルトカシミールビーフカレー♪（運動あり）
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  1/14 神座の季節限定！玉子あんかけ生姜ラーメン（運動あり）
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  昨日のコストコ購入品　チョッピーノスープ・ペンデルトン毛布など
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  1/13 無鉄砲豚そば（冷凍食品のラーメン）運動ちょっとあり
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  1/12 サムライマック　ダブル肉厚ビーフ♪（運動あり）
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  1/11　ガストの鉄板焼きナポリタンとビーフチーズINメンチかつ♪（運動あり）
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  1/10 かすやで卵とじかすうどん♪（かす多め）
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  1/9 梅田で娘の買い物でベトナム料理とラーメンと
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  カドヤ食堂さんでラーメン！（阪神梅田本店スナックパーク）
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  ベトナム料理リヴゴーシュさんでランチ♪(阪神大食堂フードホール）
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  1/8 娘とアウトレットへ（食べ過ぎ注意・運動あり）
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  焼肉特急さんでコスパ抜群の晩御飯♪
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  ポタメルトさんでベーコンエッグのチーズサンドウィッチ♪
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  1/7 七草粥からのデミチキンカツ定食・・（運動あり）
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  かつや期間限定　デミチキンカツ定食♪
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  1/6 定食屋さんでチキンカツとじ（運動ちょっとあり）
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  2022/1/5 普通の一日（運動あり）
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  1/4 大阪王将・ジョリーパスタで超炭水化物祭り（運動あり）

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