体重・・・

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コノ写真みたいになりたい。。



体重、増えてる。

アタリマエか。震災以来・・

食事は特に考えもせず、冷凍でもインスタントでも、食べられるだけ食べてたし。。

有酸素も減らしてたし・・・（ってか時間無くて出来なかった）

本日、77キロ／体脂肪 17.2

カナリやばし。。