ペッテギダイエット☆

オレンマンイムニダ(*^^*)

久しぶりです。

はい、またまたサボって

ヂンチャ すみません(>_<)

最近…春なだけに

いろんな新しいことが

そろそろ始まりそうな…

いろいろありそうな…

そして

いろいろありましたし…

気持ちを改めて

引き締めて

頑張っていこ

と思います(^з^)-☆

あ、実は韓国に行った際、

とても久しぶりに

ヘリョン先輩にも会えましたよ

忙しいヘリョン先輩なだけに

韓国のテレビ局でのミーティング(笑)

韓国のバラエティーでも

日本のバラエティーでも

相変わらず元気で一生懸命

尊敬します

話変わって、

実は最近ダイエット、

始めましたっ

どんなダイエット?

実は韓国に帰ったとき

ママがちょこちょこ食べてる

『何か』が気になって

聞いてみたら

『ペッテギ』

というサツマイモの日干しでした

日本にも似たようなものが

確か売ってる気がしますが、

手作りだし

日本のサツマイモとはちょっと違う

韓国ではポピュラーな

『カボチャサツマイモ』

という糖度が高いサツマイモを使い

何日間乾燥させるので

表面は固いけど中はモチモチ

甘いし、噛まなきゃいけないので

満腹感も抜群です(*_*)

クセになるやみつきの一品

ご飯の代わりに食べたりして

私のダイエット食品として

重宝してます(^∧^)

いまだに

私より美意識の高いママが

添加物もお砂糖も

一切入ってないペッテギを作って

おやつ代わりに食べてて

私も一口食べてみたら

すぐハマっちゃいました

日本に戻るとき

たくさん持ってきたのに

あっという間に食べきって

ママに頼んで

また送ってもらいました

ヂンチャ マシッソヨ

このペッテギで

ダイエット、もうちょっと

頑張ります

アジャアジャ ファイティン

ボーナス(?)写メは

友達が撮って送ってくれた

韓国で桜が満開したときの……

bomi 

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