あ、今ダイエットというか、、。
いい身体づくりというのをしてて、
２５歳までは、それなりには、いい体だったと思う。
なのに
２５歳超えてからは
２０キロ太ってしまった。。。
今は、ただのでぶ。
旦那には、毎日ババアだのでぶだの。
しか、言われないし。
毎日。つまらん。
おまえの方がでぶだろが。って思う。ほんと。
で。今はダイエット兼いい体作りを始めた。
始めたのはー
5月の終わりだから
まだ二週間だが。
5月２４日開始。
56.１キロ。
6月7日朝
53.７キロ。
➖2.４キロ。
とりあえずやっているのは
週３はウオーキング1時間。
休みの日はジム。
おうちで、スクワット。ランジ。
これと、朝ごはんは、コンビニおにぎり。ファミチキ。
を。
卒業して、カロリーメイト２分の１箱。
あと、おやつのポテトをやめて
おやつなし。
これで、どこまでいけるか
やってみようと思う。