• 10月16日 思い切りくつろごう<Complete Relaxation>

• 10月11日　本日のヨガ　<Today's Yoga>

• 10月11日 太ももの前側を伸ばそう <Stretch the quadriceps>

• 10月2日　本日のヨガ　<Today's Yoga>

• 10月2日 呼吸と動きを連動させよう<Move with the Breath>

• 自分の気持ちに気づくということ

• 9月25日　本日のヨガ　<Today's Yoga>

• 9月25日 肩と腰をほぐそう<Ease shoulder and Back Stiffness>

• 筋トレの供

• 9月18日　本日のヨガ　<Today's Yoga>

• 食べ過ぎたり食べられなかったり

• 9月11日　本日のヨガ　<Today's Yoga>

• ハシゴ酒フェスタ

• 9月11日 疲れを秋冬に持ち越さない <Releaving the Weariness>

• 近鉄バス

• 9月4日のヨガは台風のためお休みです　<Today's yoga is cancelled>

• 9月4日 疲れを秋冬に持ち越さない <Releaving the Weariness>

• 8月28日　本日のヨガ　<Today's Yoga>

• 8月28日 天気次第で

• 8月21日　本日のヨガ　<Today's Yoga>

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