• 6月25日 今週もしっかり動きます <hard exercise>

• 6月18日 しっかり動きます <hard exercise>

• 6月11日本日のヨガ　<Today's Yoga>

• 6月11日 頭を意識しよう <being aware of your head>

• 6月4日本日のヨガ　<Today's Yoga>

• 6月4日 つながりを意識しよう 〈feel whole body connection 〉

• 5月28日本日のヨガ　<Today's Yoga>

• 5月28日 基本のヨガ 〈Basical Yoga〉

• インターネット回線業者

• チーズ商会ガレージセール <Cheese Sale>

• 5月21日本日のヨガ　<Today's Yoga>

• 5月21日　自律神経を整える <regulate autonomic function>

• 5月7日本日のヨガ　<Today's Yoga>

• 5月14日　しっかり動きます! <hard exercise!>

• 5月7日本日のヨガ　<Today's Yoga>

• 5月7日　全身を整えよう <take care of your entire body>

• 4月23日本日のヨガ　<Today's Yoga>

• 4月23日　関節を動かそう <move joints a lot>

• 4月16日本日のヨガ　<Today's Yoga>

• 4月16日　そろそろ筋トレを <building muscles>

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