7月17日 夏休みに向けて体を整えよう <Improve Physical Condition>

もうすぐ夏休みです。

気力体力を満タンにして、夏を楽しみましょう。

今回は胃腸にもアクセスするアーサナを取り入れます。

気血を増やし巡らせ、脂肪を燃焼させて、コラーゲンを再生し、お通じをよくする消化器を作りましょう