今日は「ゆったりと動こう」のつもりが、お天気が良く体が動けたので、「ハードに動こう」になってしまいました。
これから天気が崩れるようです。気温も湿度も高い日は、消化器系の調子が悪くなりがちです。（私がそうでした
）
今日お渡しした資料の「足の陽明胃経」「足の太陰脾経」「手の少陽三焦経」をよ～くストレッチしたり、マッサージしたりして、胃腸の調子を整えて体に水分を溜め込まないようにしましょう
We moved hard instaed of today's theme "Move in Relaxed Way" because of the fine whather.
But the low pressure is coming.
High-temperature-high-humidity attacks your alimentary system.
Keep your alimentary system condition better and don't have too much fluid through stretching or massaging the stomach meridian, the spleen meridian and the triple energizer meridian