こんにちは。
2018年4月から、東大阪市の森河内公民分館で、ヨガを始めようと思っています。
軽い筋トレ、ストレッチ、ヨガのアーサナ(ポーズ)や呼吸法、瞑想で、体と心をすっきりさせませんか。
ゆる～くおしゃべりしながら体を動かしましょう。
火曜日の9:30から10:30を予定しています。
参加費は1回500円、都度いただきます。ご都合のよいときだけご参加いただけます。
お子様連れももちろんOK。和室なので遊ばせておくことも寝かせておくことも可能です。
運動不足で鈍った体にカツを入れましょう!
イライラストレスでいっぱいの心を深呼吸とおしゃべりで満たしましょう!
ヨガマットは不要です。動きやすい服装でいらしてください。
興味を持ってくださった方、問い合わせはこちらまで。
Hi!
I'll start Yoga at Morigawachi community centre, from Apr. 2018.
Won't you train and strehch your muscles, reflesh your body and heart with asana, breathing method and meditation?
Move your body having pleasant chat.
on Tuesday 9.30-10.30,
500 yen per meeting, you can join us when it' convenient for you.
You can join us with your children. The class is held in the Tatami room, thus you can let your children play or sleep.
No need Yoga mats.
Please wear comfortable clothes.
Awake your heavy body!
Reflesh your heart with deep breath and chatting!
If you are interested in my lesson, please concact here.