冷え、むくみ、肩こり、偏頭痛、不眠、便秘、生理不順・・・。病院で治療を受けるほどでなくても、現代の女性の多くがこうした体の不調を訴えています。アレルギーや喘息などの疾患をもつ人、うつ病やパニック障害などの心の調子を崩す人も急増しています。こうした体の異変は、日本人が伝統的な生活様式を手放し、欧米化したライフスタイルを急速に取り入れたことの弊害でもあります。人体の生理機能は１００年前と何も変わっていないのに、技術の進歩で生活が変わり、身体が置き去りになっているのです。ですが「全てを捨てて昔に還ろう」というのも現実的ではありません。私たちに必要なのは、現代の便利さに感謝しながら次の世代に「いのち」をつなぐ女性の身体を守ること。そのための知識と知恵を身に付け、自分の身体をケアしていきましょう。