パン好きでカロリーも気になるので・・・(´ε｀；)
小麦粉の替りに業務スーパーで粉おからを買ってｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
業務スーパーの粉おからの袋の裏側におから蒸しパンのレシピが載っていたので作ってみることに。
多めに作ろうと倍の量で全部の量を混ぜ合わせて・・・
レンジ使用可能な↑↑この容器に半分ぐらいの量を入れて平にしてレンジで加熱しました。
このぐらいの容器で3回分作ることができました。ヽ(*´∀｀)ノ
600ｗで5分30秒加熱するのですが、私の持ってるレンジが500ｗまでのものなので・・・
6分加熱したらちょうどいい感じで出来上がった！！(≧∇≦)b
そこへともっちごがやって来て食べまくっていた・・・ヾ(ﾟДﾟ )ｫｨｫｨせっかく作ったのに一気に食べないでよ━━━━!!
