足がつる

ブログネタ：足、つったことある？ 参加中

寝ているときに

たまに足がつることがあります

ほんっとに痛いんですよね

ふくらはぎのあたりが

ピクピクッとしたかと思うと

ぐぐっ、ぐぐ～っと収縮して

ぎゃぁ～という感じでつります

そんなときはあわてて起きて

アキレス腱を伸ばすようにすることで

つった足をなんとか元に戻します

疲れているときによくなるような気がします