＊【クラシル】シーチキンで満足サラダ生活スキキャンペーン実施中！＊

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シーチキンで満足サラダ生活スキ

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クセになる旨さ♡中華風ポテサラ by 管理栄養士ゆきぼむ | クラシル🥔クセになる旨さ♡中華風ポテサラ（2人分）じゃがいも　2個(約250~300g)長ねぎ　大さじ1(みじん切り)シーチキン　1/2缶(70g)にんにく　小さじ1/2マヨネーズ　大さじ1オイスターソース　大さじ1/2白いりごま　小さじ1黒こしょう　適量1⃣じゃがいもは皮をむき、2cmくらいに切って水にさらす。2⃣じゃがいもを耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし…リンクwww.kurashiru.com

 

やみつき♡大根とシーチキンの海苔和え by 管理栄養士ゆきぼむ | クラシル🐟やみつき♡大根とシーチキンの海苔和え（2人分）大根　200g塩　適量シーチキン　1袋焼き海苔　1/2枚ぽん酢　大さじ1ごま油　大さじ1/2砂糖　小さじ1/31⃣大根は薄いいちょう切りにし、塩をふって5〜10分ほどおく。2⃣水気をしぼった大根をボウルに入れ、汁気を切ったシーチキン、ぽん酢、ごま油、砂糖を加えて和える。3⃣焼き海苔をちぎって加え、ざっくり和え…リンクwww.kurashiru.com

 

さつまいもとシーチキンのハニーマスタードサラダ by 管理栄養士ゆきぼむ | クラシル🍠さつまいもとシーチキンのハニーマスタードサラダ（2人分）さつまいも　1/2本(約150g)シーチキン　1袋粒マスタード　小さじ2はちみつ　小さじ1塩　適量1⃣さつまいもは1.5cm角に切って水にさらす。2⃣さつまいもを耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをしてレンジ600Wで3～4分加熱する。3⃣2にシーチキン、粒マスタード、はちみつ、オリーブオイル、塩を加…リンクwww.kurashiru.com

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