おはようございます
今日は、
トマトがごろごろ♪
さっぱり美味しい
食べるドレッシングを紹介します
美肌♡トマトドレッシング
（作りやすい量）
トマト 1個(約150g)
オリーブオイル 大さじ2
酢 大さじ1
塩 小さじ1/3
砂糖 小さじ1/4
黒こしょう 適量
1⃣トマトは8mm程度の
角切りにする。
2⃣ボウルにオリーブオイル、
酢、塩、砂糖、黒こしょうを
よく混ぜ合わせたら…
トマトも加えて混ぜ合わせる。
美肌効果が期待できる
リコピンが豊富なトマト🍅
オリーブオイルと合わせてとることで
吸収率もアップしますよ
サラダにかけるのはもちろん、
冷や奴にのせたり、
チキンステーキのソースにしたりetc...
いろんな食べ方で楽しめますよ。
ぜひ、
作ってみてくださいね
Nadiaでレシピ公開中・・・
管理栄養士ゆきぼむ
美肌♡トマトドレッシング
トマトがごろごろ♪ さっぱり美味しい食べるドレッシングです。 美肌効果が期待できるリコピンが豊富なトマト。 オリーブオイルと合わせてとることで 吸収率もアップしますよ♡ サラダだけでなく豆腐やチキンステーキなど いろんな食べ方で楽しんでくださいね。
こちらも公開中・・・
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