おはようございます
今日は、
レンジで1分♫
超簡単にできあがる
水菜のごま塩ナムルを
紹介します
【スピードお弁当おかずレシピ】
5分で完成！
水菜のごま塩ナムル
（2人分）
水菜 1/2束(約100g)
白すりごま 小さじ2
ごま油 小さじ2
にんにく 小さじ1/2(すりおろし)
塩 適量
1⃣水菜は根元を切って洗い、
3～4cmに切る。
2⃣耐熱容器に入れて
ふんわりとラップをし、
レンジ600Wで1分加熱する。
3⃣水菜の水気を切って、
白すりごま、ごま油、にんにく、
塩を加えて和える。
レンジで1分チンして
和えるだけ
ごまの香りが食欲そそる味わいで
やみつきになる美味しさです♫
加熱することで
しんなりして味がなじみ、
食べやすくなるのも嬉しいポイント。
水菜をモリモリ食べられますよ
ぜひ、
作ってみてくださいね
Nadiaでレシピ公開中・・・
管理栄養士ゆきぼむ
5分で完成！水菜のごま塩ナムル
水菜をもりもり食べられる ごま塩ナムルです♡ レンジで1分チンして和えるだけで超簡単！ ごまの香りが食欲そそる味わいで やみつきになる美味しさです♫ 加熱することでしんなりして味がなじみ、 食べやすくなるのも嬉しいポイント。 もう一品欲しいときや作り置きにもおすすめです◎
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