おはようございます
今日は、
包丁も火も使わず
簡単にできちゃう魚料理を
紹介します
スパイシー♡タンドリーさば
（2人分）
さば 2枚（4切れ）
プレーンヨーグルト 大さじ2
カレー粉 小さじ2
にんにく 小さじ1
しょうが 小さじ1
ケチャップ 小さじ2
塩 小さじ1/3
こしょう 適量
ミニトマト 6個
1⃣さばに塩、こしょうをふる。
2⃣プレーンヨーグルト、カレー粉、
にんにく、しょうが、ケチャップ
を混ぜ合わせてさばに絡める。
※時間があればつけておいてもOK!
3⃣アルミホイルにさば、
ミニトマトをのせて
トースターで10～15分焼く。
スパイシーな香りが
食欲そそる美味しさの
タンドリーチキン風のさば
ジューシーで
旨味たっぷりです
調味料を絡めて
トースターで焼くだけで
簡単にできあがります
事前に調味料につけておけば
あとは焼くだけなので
忙しい晩ごはんにもおすすめ◎
敬遠しがちな魚料理も
これなら楽々ですよ♩
今後、ショクブンで
ミールキットになる予定です。
ぜひ、そちらも
チェックしてみてくださいね
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