おはようございます
今日は、
にんじんだけで簡単にできちゃう
やみつきの一品を紹介します
やみつき♡こんがりスパイシーにんじん by 管理栄養士ゆきぼむ
れんこんバージョンはこちら
お箸が止まらない♡
こんがりスパイシーにんじん
（2人分）
にんじん 1本(約150g)
にんにく 小さじ1/2(すりおろし)
カレー粉 小さじ1/2
しょうゆ 小さじ1
みりん 小さじ1
酒 小さじ1
塩 適量
黒こしょう 適量
片栗粉 適量
オリーブオイル 適量
1⃣にんじんは皮をむいて、
1cm角、長さ4cm程度の棒状に切り、
ポリ袋ににんにく、カレー粉、しょうゆ、
みりん、酒、塩、黒こしょうと
一緒に入れてもみ込んで、
10分程つける。
2⃣軽く汁気を切った
にじんに片栗粉をまぶし、
オリーブオイルを熱した
フライパンでこんがり焼く。
調子のって入れすぎました…
ぎゅうぎゅうにならない程度に
少しずつ焼きましょう。笑
調味液につけてから
こんがり焼くだけで
簡単にできあがり
こんがり焼けたにんじんの甘さに
スパイシーな香りが美味しく、
お箸が止まらなくなっちゃいます
お弁当にもおすすめですよ◎
ぜひ、
作ってみてくださいね
Nadiaでレシピ公開中・・・
管理栄養士ゆきぼむ
お箸が止まらない♡こんがりスパイシーにんじん
にんじんだけで簡単にできちゃう やみつきの一品♡ 調味液につけてからこんがり焼くだけで 簡単にできあがります。 こんがり焼けたにんじんの甘さに スパイシーな香りが美味しく、 お箸が止まらなくなっちゃいますよ♡ お弁当にもおすすめ◎
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