おはようございます
今日は、
さばの味噌煮缶を使って
簡単にできちゃう一品を
紹介します
さば缶で♫油揚げのねぎ味噌チーズサンド by 管理栄養士ゆきぼむ
さば缶で簡単！
油揚げのねぎ味噌チーズサンド
（2人分）
油揚げ 2枚
さば味噌煮缶 1/2缶(固形量70g)
長ねぎ 1/2本(約50g)
ピザ用チーズ 大さじ3
1⃣長ねぎはみじん切りにし、
さば味噌煮缶（身のみ）、
ピザ用チーズと混ぜ合わせる。
2⃣油揚げに菜箸を押し付けるようにして転がし、
横半分に切って中を開き、袋状にする。
油揚げに1を等分に詰めて
アルミホイルにのせ、
トースターでこんがりと
焼き色がつくまで焼く。
油揚げに詰めて
トースターで焼くだけで
とっても簡単にできあがり
さば味噌煮缶を使うので
味付け要らずで楽々ですよ♫
さばの旨味たっぷりのねぎ味噌に
チーズのコクとジューシーな
油揚げが美味しい
ささっとできるので、
もう一品ほしいときや
おつまみにもぴったりです。
ぜひ、
作ってみてくださいね
Nadiaでレシピ公開中・・・
管理栄養士ゆきぼむ
さば缶で簡単！油揚げのねぎ味噌チーズサンド
さばの味噌煮缶を使って味付け要らず！ 油揚げに詰めてトースターで焼くだけで 簡単にできあがりますよ。 さばの旨味たっぷりのねぎ味噌に チーズのコクとジューシーな油揚げが美味しい♡ ささっとできるので、 もう一品ほしいときやおつまみにもぴったりです。
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