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おはようございます晴れ

 

今日は、

サバ缶で手軽に作れる

サンドイッチを紹介しますウインク

 

 

 

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レモン&バジル香る♫

サバサンド

(1人分)

サバ水煮缶 1/2缶

オリーブオイル 小さじ1

レモン汁 小さじ1

ドライバジル 適量

パン 1つ

レタス 1枚

オニオンスライス 適量

 

 

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1⃣サバ水煮缶、オリーブオイル、

レモン汁、ドライバジルを

混ぜ合わせる。

※サバは身のみを使用。

 

 

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2⃣パンに切り込みを入れ

レタス、オニオンスライス、

1をサンドする。

 

 

 

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5分もあればできちゃう

超簡単サバサンドですOK

 

サバの旨味に

レモンとバジルの

爽やかな香りが美味しい。

 

 

 

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むずかしいことは

なーんにもないので、

お好きなパンや野菜と合わせて

楽しんでくださいね音譜

 

 

 

クックパッドでレシピ公開中・・・ベル

ダウンダウンダウン

 

レモン&バジル香る♫サバサンド by 管理栄養士ゆきぼむ

 

 

こちらも公開中・・・

 

 

 

 

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