おはようございます
今日は、
普段とひと味違う
キャロットラぺを紹介します
エスニック風♡キャロットラペ
（2人分）
にんじん 1本(約150g)
オリーブオイル 大さじ1
レモン汁 小さじ2
ナンプラー 大さじ1/2
クミンシード 小さじ1
砂糖 小さじ1/2
1⃣にんじんは皮をむき、
スライサーなどで細切りにする。
2⃣にんじんにオリーブオイル、レモン汁、
ナンプラー、クミンシード、
砂糖を加えて和える。
クミンシードとナンプラーで
エスニック風に仕上げた
キャロットラペです
にんじんを細切りにして和えるだけで
あっという間にできあがり！
彩りが良く栄養もあるので、
作り置きにもおすすめ◎
お弁当にもぴったりですよ。
ぜひ、
作ってみてくださいね
Nadiaでレシピ公開中・・・
管理栄養士ゆきぼむ
エスニック風♡キャロットラペ
普段とひと味違うキャロットラペ♡ クミンシードとナンプラーで エスニック風に仕上げました。 にんじんを細切りにして和えるだけで あっという間にできあがり！ 彩りが良く栄養もあるので、 作り置きにもおすすめ◎ お弁当にもぴったりですよ。
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