おはようございます
今日は、
生おからで作る
簡単＆ヘルシーな
おからクッキーを紹介します
お子さまと一緒に作るのにもぴったりな
カラダにやさしいおやつですよ。
カリカリ♫
ヘルシー♡おからクッキー
（20～24枚）
生おから 50g
薄力粉 50g
ベーキングパウダー 2g(小さじ1/2)
砂糖 大さじ1
塩 ひとつまみ
オリーブオイル 小さじ1
＜下準備＞
・オーブンを180℃に予熱しておく。
1⃣ボウルに生おから、薄力粉、
ベーキングパウダー、砂糖、
塩を入れて、混ぜ合わせる。
2⃣オリーブオイルを加えて
ゴムベラで切るように混ぜる。
生地をぎゅっと押さえてまとめ、
ラップで挟んでめん棒で
3mmの厚さに伸ばす。
3⃣カットして
クッキングシートを敷いた天板に並べ、
フォークで模様をつけて
180℃で15～18分焼く。
カリッカリ♫
満足感はあるのに
ヘルシーなおからクッキーが
焼き上がりました
卵もバターも不使用。
少量のオイルで
生地をまとめるだけなので
とっても簡単に
できあがりますよ♫
罪悪感なく楽しめるので
ダイエット中にもおすすめ◎
ぜひ、
作ってみてくださいね
Nadiaでレシピ公開中・・・
管理栄養士ゆきぼむ
カリカリ♫ヘルシー♡おからクッキー【卵・乳不使用】
カリッカリ♫ 満足感はあるのにヘルシーなおからクッキーです。 卵もバターも不使用。 少量のオイルで生地をまとめるだけなので とっても簡単にできあがりますよ。 お子さまと一緒に作るのにもぴったりな カラダにやさしいおやつです♡
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