おはようございます
今日は、
いわし缶を使ってだし要らず！
手軽に作れる
みそ汁レシピを紹介します
【スープ＆みそ汁レシピ大募集】
だし要らず♩いわし缶とキャベツのみそ汁 by 管理栄養士ゆきぼむ
だし要らず♩
いわし缶とキャベツのみそ汁
（2人分）
いわし水煮缶 1缶(190g)
キャベツ 1枚(約50g)
乾燥わかめ 大さじ1/2
水 300ml
みそ 大さじ1
1．キャベツはざく切りにする。
2．鍋に、水、キャベツ、乾燥わかめ、
いわし水煮缶（汁ごと）を
入れて火にかける。
3．ひと煮したら火を止め、
みそを溶き入れる。
旨味も栄養もまるごと
味わえるみそ汁です
いわしの旨味に
キャベツの甘さが美味しい
パパッとできるのに
栄養たっぷりで
満足感もばっちりですよ♩
ぜひ、
作ってみてくださいね
Nadiaでレシピ公開中・・・
管理栄養士ゆきぼむ
だし要らず♩いわし缶とキャベツのみそ汁
いわし缶を使ってだし要らず！ 旨味も栄養もまるごと味わえるみそ汁です。 いわしの旨味にキャベツの甘さが美味しい♡ パパッとできるのに 栄養たっぷりで満足感もばっちりです♩
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