おはようございます
今日は、
型不要！炒め不要！
材料を合わせて焼くだけの
お手軽キッシュを紹介します
【節約レシピ大募集】
型なし！ハムとキャベツのカレーキッシュ by 管理栄養士ゆきぼむ
型なしお手軽♪カレー風味♡
ハムとキャベツのカレーキッシュ
（2人分）
キャベツ 100g
ハム 2枚
ピザ用チーズ 大さじ2強(約20g)
卵 2個
牛乳 100ml
カレー粉 小さじ1弱
マヨネーズ 小さじ1
塩 適量
こしょう 適量
1．キャベツは千切りにする。
ハムは1cm幅の短冊切りにする。
2．ボウルに卵、牛乳、カレー粉、
マヨネーズ、塩、こしょうを
混ぜ合わせる。
3．2にキャベツ、ハム、
ピザ用チーズを入れて
混ぜ合わせる。
4．バター（分量外・適量）を塗った
耐熱容器に3を入れ、
トースターで15～20分焼く。
※途中、焦げそうなら
アルミホイルをかぶせる。
たっぷりのキャベツが
甘くて美味しい♩
ほんのりスパイシーなカレー味と
キャベツ＆ハムの組み合わせが
相性ばっちりです
たんぱく質と野菜がとれるので
朝ごはんにもぴったり◎
お好きな大きさに
カットできるので
お弁当にもおすすめですよ
ぜひ、
作ってみてくださいね
Nadiaでレシピ公開中・・・
管理栄養士ゆきぼむ
型なしお手軽♪カレー風味♡ハムとキャベツのカレーキッシュ
型不要！炒め不要！ 材料を合わせて焼くだけでできあがる お手軽キッシュです♡ たっぷりのキャベツが甘くて美味しい♩ ほんのりスパイシーなカレー味と キャベツ＆ハムの組み合わせが相性ばっちりです。 たんぱく質と野菜がとれるので 朝ごはんにもぴったり◎ お好きな大きさにカットできるので お弁当にもおすすめですよ。
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