おはようございます
今日は、
いわし水煮缶で作る
みそ汁レシピを紹介します
だし要らず♩いわし缶と長ねぎのみそ汁 by 管理栄養士ゆきぼむ
だし要らず♩
いわし缶と長ねぎのみそ汁
（2人分）
いわし水煮缶 1缶(190g)
長ねぎ 1/2本(約50g)
しょうが 1/2かけ
水 300ml
みそ 大さじ1
白ごま 適量
1.長ねぎは小口切りにする。
しょうがは千切りにする。
2.鍋にいわし水煮缶（汁ごと）、
水、しょうがを入れて火にかけ、
煮立ったら長ねぎを入れる。
3.ひと煮したら火を止め、
みそを溶き入れる。
4.器に盛り、
白ごまをふる。
いわし缶を使ってだし要らず
いわしの旨味も栄養も
まるごと味わえるみそ汁です。
しょうがの香りと
仕上げの白ごまがアクセント。
パパッとできるのに
栄養たっぷりで
満足感もばっちりですよ
びっくりするくらい簡単なので(笑)
ぜひ、
作ってみてくださいね
Nadiaでレシピ公開中・・・
管理栄養士ゆきぼむ
だし要らず♩いわし缶と長ねぎのみそ汁
いわし缶を使ってだし要らず！ いわしの旨味も栄養もまるごと味わえるみそ汁です。 しょうがの香りと仕上げの白ごまがアクセント。 パパッとできるのに 栄養たっぷりで満足感ばっちりですよ♩
こちらも公開中・・・
いつもありがとうございます！
応援、励みになります
