おはようございます
今日は、
とろ～っと半熟卵がたまらない
巣ごもりトーストを
紹介します
カレー風味♡
ハムとキャベツの巣ごもりトースト
（1人分）
食パン1枚
キャベツ 1枚(約50g)
ハム 1枚
スライスチーズ 1枚
マヨネーズ 小さじ1
カレー粉 小さじ1/2
卵 1個
黒こしょう 適量
1．キャベツは千切りにする。
ハムは短冊切りにする。
2．キャベツ、ハム、マヨネーズ、
カレー粉を混ぜ合わせる。
3．食パンにスライスチーズをのせ、
真ん中を空けて
ドーナツ状に2を盛る。
4．真ん中に卵をのせ、
半熟状になるまで、
トースターで5～8分焼く。
5．器に盛り、
黒こしょうをふる。
スパイシーな
カレー風味がポイント
ハムとキャベツのカレー風味サラダと
半熟卵が相性ばっちりです
スライスチーズものっているので
コク旨な味わいに♫
この1枚で、
たんぱく質・野菜・炭水化物が
とれて栄養バランス
朝ごはんにもぴったりですよ。
ぜひ、
作ってみてくださいね
Nadiaでレシピ公開中・・・
管理栄養士ゆきぼむ
カレー風味♡ハムとキャベツの巣ごもりトースト
とろ～っと半熟卵が美味しい巣ごもりトースト♡ スパイシーなカレー風味がポイント◎ ハムとキャベツのカレー風味サラダと 半熟卵が相性ばっちりです。 スライスチーズものっているので コク旨な味わいに♫ この1枚で、 たんぱく質・野菜・炭水化物がとれて栄養バランスも◎ 朝ごはんにもぴったりですよ。
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