おはようございます
まだまだお正月モードですよね。
今日は、
そんなお正月モードとは
なんら関係のない
トーストレシピを紹介します
やみつき♡
ツナと長ねぎのチーズトースト
（1人分）
食パン 1枚
ツナ缶 1/2缶(35g)
長ねぎ 1/2本(約50g)
マヨネーズ 大さじ1
塩 適量
黒こしょう 適量
ピザ用チーズ 適量
1．長ねぎは薄切りにする。
2．ツナ缶、長ねぎ、マヨネーズ、
塩、黒こしょうを混ぜ合わせる。
3．食パンに2をのせ、
ピザ用チーズをかけて、
チーズが溶けて
こんがりと焼き色がつくまで
トースターで焼く。
ツナマヨを長ねぎと合わせて
食パンにのせ
チーズをかけて焼きました
シンプルなツナマヨネーズも
長ねぎが加わると
ひと味違う美味しさに♪
長ねぎの香りと甘みが
クセになりますよ
この１枚で、
たんぱく質・野菜・炭水化物が
とれて栄養面も◎
忙しい朝やお昼ごはんにも
ぴったりです。
ぜひ、
作ってみてくださいね
Nadiaでレシピ公開中・・・
管理栄養士ゆきぼむ
やみつき♡ツナと長ねぎのチーズトースト
ツナマヨを長ねぎと合わせて食パンにのせ チーズをかけて焼きました♡ シンプルなツナマヨネーズも 長ねぎが加わるとひと味違う美味しさに♪ 長ねぎの香りと甘みがクセになりますよ。 この１枚で、 たんぱく質・野菜・炭水化物がとれて栄養面も◎ 忙しい朝やお昼ごはんにもぴったりです。
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