おはようございます
今日は、
腸活におすすめ！
甘酒を使用したキャロットラペの
レシピを紹介します。
和えるだけで超簡単！腸活におすすめ♡
甘酒キャロットラペ
（2人分）
にんじん 1本(150g程度)
甘酒（米麹） 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
レモン汁 小さじ1
塩 適量
黒こしょう 適量
アーモンド 5〜6粒
＜下準備＞
・アーモンドは粗く砕いておく。
1．にんじんは皮をむき、
ピーラーで薄くスライスする。
2．にんじんに甘酒（米麹）、
オリーブオイル、レモン汁、
塩、黒こしょうを加えて和える。
3．器に盛り、アーモンドをちらす。
ひらひらにんじんのキャロットラペ
ピーラーで作れるのでとっても簡単です。
甘酒を使用しているので
まろやかな甘さが美味しく、
腸活にもおすすめの一品
彩りが良く栄養もあるので、
作り置きにもおすすめです
Nadiaでレシピ公開中・・・
管理栄養士ゆきぼむ
和えるだけで超簡単！腸活におすすめ♡甘酒キャロットラペ
ひらひらにんじんのキャロットラペです♡ ピーラーで作れるのでとっても簡単ですよ。 甘酒を使用しているのでまろやかな甘さが美味しく、腸活にもおすすめの一品。 彩りが良く栄養もあるので、作り置きにもおすすめです。
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