「岩谷マテリアル×レシピブログ」の
モニターコラボ広告企画に参加中・・・
「グルラボプラス マルチセット」を
モニタープレゼントしていただきました
具材と調味料を入れてレンジでチン♪
だけで、
美味しいごはんができあがる調理器。
お鍋やフライパンを使わないので
後片付けも楽々です
早速、グルラボを使って
『シュクメルリ』を作ってみました
鶏肉とにんにくがポイントの
ジョージアの郷土料理です
レンジで完成！簡単シュクメルリ
（２人分）
鶏もも肉・・・２００g
塩・・・適量
こしょう・・・適量
にんにく(すりおろし)・・・大さじ１
コリアンダー(パウダー)・・・小さじ１
オリーブオイル・・・大さじ１
カリフラワー・・・１/４株
パプリカ・・・赤黄各１/４個
豆乳・・・１００ml
シュレッドチーズ・・・大さじ２強
ローリエ・・・１枚
ブラックペパー・・・適量
１．鶏もも肉は一口大に切りグルラボ(大)に入れて
塩、こしょう、にんにく、コリアンダー、
オリーブオイルをからめておく
２．カリフラワーは小房に分け
パプリカは細切りにする
３．１をレンジで６００w４分加熱する
↓↓↓
４．ブラックペパー以外の材料を加え
レンジで６００w４分加熱する
5．器に盛り、ブラックペパーをふる
「グルラボ」ひとつで完成するので
洗い物も出なくて時短に
レンジ調理だけど、ただのチン♪とは大違い。
「グルラボ」は、短時間で調理できるよう
独自の加圧構造になっています
にんにくがきいた旨味たっぷりのシュクメルリ
野菜も入っているので栄養UP
彩りUP
さらに、豆乳で作っているので
美容＆健康にもプラス効果
まろやかな美味しさ、
だけど、にんにくのパンチもきいた
元気になれるシュクメルリです
いつもありがとうございます！
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