美しくなる為の秘訣シリーズ✨✨✨
今回は、番外編 その3
素敵女性を目指そう‼️
です🤗
以前の記事でも語りましたが、筆者が定義する「素敵女性」とは、
心豊かで何事にもゆとりがあり、他者に対し寛容、精神的に成熟している女性
であります。
外見を美しく保つ事も女性の特権です。しかし、内面が充実していないで、外見だけの取り繕いは、
美しくありませんよ‼️
そこで、素敵女性となる為の心掛けとして、
- 常日頃から、花や植物、自分が美しいと思える物に触れる。
- 食事もゆっくりと味わう。ガツガツ食べない。早食いはオススメできません😅
- 満員電車や人混み、またはストレスを感じたら、1分でも良いので、鼻呼吸をする。
- 声のトーンを落ち着かせる。キーキー声を出さない。
- アロマハンカチなどを外出する際に持参する。好きなアロマをティッシュに3滴位含ませハンカチに挟む。
- 満員電車での臭気にちょっとした香りの癒しを得られます。
- 歩く時の姿勢、歩幅、あごの位置を意識する。肩を後方へ広げ、背筋を真っ直ぐ、歩幅は大きく、あごを少し上げる。
- ※この動きは自律神経バランスも整えます。
- 自分へのご褒美を忘れないこと。自分を愛し、大切にするところから初めて他者への思いやりが生まれます。
などなどですね🤗
筆者が要するに主張したい事は、人に対して寛容である為には、先ずは、
自分を癒す事‼️
自分を癒すことで、ゆとりが生まれ、広い視点であらゆる事に対応出来ます。他者への気持ちにも共感出来るようになるのですね。
他者を優先して、自分を犠牲にするというのは、ちっとも素敵ではありません！
結局、我慢しているわけですから、内うちから出るものは、不満足な感情ばかり、そしてその悪い感情は、その場にいる人に伝播し、悪循環な流れになります。
自分が癒され、良い気分でいるとその場にいる人に伝播し良いエネルギー循環になり、その方たちの良いエネルギーがまた自分に戻ってきます。
素敵女性になる為にも、
先ずは、自分を癒して、心にゆとりを持ってくださいね✨
皆さんの素敵ライフを心より祈っております💖
MAHALO
HAUMEA
