」そう･･･はじめて決心した。思えば･･･いつから睡眠薬を飲んでいたのかすら･･･はっきり覚えてない
ここ数年は、原因不明の不快感から逃げるために、睡眠薬をおかまいなしに飲みまくり寝まくった
結果的に･･･重篤な副作用 悪性症候群 となり死にかけたが･･･量は減ったものの、睡眠薬は続け･･･昼寝の時とかも睡眠薬を飲んでいた。
でも･･･
「睡眠は自然にとろう」「嫌でも、いつかは寝られる」
と決心して、夜の睡眠薬をとりあえず半分に、
昼間、寝たいときに飲んだ睡眠薬は飲まない。
夜の睡眠薬も徐々に減らす。
という目標をたてた。
俺はとても意識の弱い人間だ。
嫌な事や人からは逃げて生きてきたし。学業や仕事でちょっとストレスにさらされると、体調崩してすぐ辞めた。
15年以上吸ってるタバコなんて･･･やめようとした事すらない
自分にトコトン甘い奴だ。
そんな俺の、はじめて？の、断薬･･･
一回でうまくいくとは限らないが･･･頑張ってみようと思います。