熱中症って炎天下の中で、運動とかしてて
水分不足になって発生するのかと思ってたけど、
夜、寝ている時も危険なんだって！
原因は、高温度と高湿度！
昼間の照り返しで、家の中は暖まってて
夜になっても冷めないので、
高温になっているところに、湿度が50％以上になると
熱中症の危険度が増すんだって。
夜クーラーを掛けてても、
寝る時には消すか、節電のためにタイマーするよね。
このタイマーがまた問題らしい。
タイマーが切れたら、
部屋の中は冷やされたままではなくて
すぐにまた温度が上がってるらし。
寝てるときは意識がないから、
その間に熱中症になったらコワイよね！！
対策としては、
クーラーの設定温度を28℃以上にして
一晩中かけておくのが良いんだって。
クーラーかけっぱなしだと、
朝カラダが怠くなったりするけど、
設定温度に気を付けて、
あと、体温調整して寝冷えを防止してくれる
ガーゼケットなんかを掛けて寝れば
大丈夫なんじゃないかな。
これからますます暑くなりそうだから
気をつけなきゃね。
そうそう。特に高齢の方は注意した方が
良いらしいから、
お父さんとお母さんにも教えてあげよ～
水分不足になって発生するのかと思ってたけど、
夜、寝ている時も危険なんだって！
原因は、高温度と高湿度！
昼間の照り返しで、家の中は暖まってて
夜になっても冷めないので、
高温になっているところに、湿度が50％以上になると
熱中症の危険度が増すんだって。
夜クーラーを掛けてても、
寝る時には消すか、節電のためにタイマーするよね。
このタイマーがまた問題らしい。
タイマーが切れたら、
部屋の中は冷やされたままではなくて
すぐにまた温度が上がってるらし。
寝てるときは意識がないから、
その間に熱中症になったらコワイよね！！
対策としては、
クーラーの設定温度を28℃以上にして
一晩中かけておくのが良いんだって。
クーラーかけっぱなしだと、
朝カラダが怠くなったりするけど、
設定温度に気を付けて、
あと、体温調整して寝冷えを防止してくれる
ガーゼケットなんかを掛けて寝れば
大丈夫なんじゃないかな。
これからますます暑くなりそうだから
気をつけなきゃね。
そうそう。特に高齢の方は注意した方が
良いらしいから、
お父さんとお母さんにも教えてあげよ～