夏の日のヨガと瞑想とアートな一日
ゆるヨガと瞑想で頭と身体をゆるめた後は、童心にかえってTシャツを 塗りたくる無心のワークショップ。絵心も体の柔らかさもいりません
８月１１日（土）
午前の部 １０－１２ ゆるヨガとめいそう 1,000円
午後の部 13:30ー16:30 自分をのぞくTシャツアート 3,000円
＊午前、午後通しで受講される方は 3,500円
場所：九品仏地区会館 大広間（http://www.city.setagaya.tokyo.jp/030/d00004132.html）
大井町線九品仏駅すぐ
「プレイルーム」か「リトルバーディ」で予約しています。
講師： 梅原 由子 YUKO UMEHARA
サマディ部門でヨガ、アート部門で絵とTシャツとオブジェ、ライブ部門 で唄をと多彩な才能とセンスの持ち主。
ヨガ歴20年、絵を描きだして15年、唄を唄いだして8年。
しなやかで明晰なとても素敵な方です。→http://samadhiartlive.com/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
午前の部 １０－１２ ゆるヨガとめいそう
→ 心と体がゆるむ穏やかでやさしいヨガから、呼吸と存在を意識するヴィッパサナ瞑想へ。体と思考の枠をはずしてディープなリラックス。
持ち物：楽な服装とヨガマットかバスタオル
１０－１１ ゆるヨガ ～体を感じながらのびのびやる～
１１－１２ らくになる瞑想
ゆるヨガ／http://samadhiartlive.com/yoga/index.html
ヴィッパサナ瞑想／http://www.osho-japan.com/guide/vipassana.html
●
午後の部 13:30ー16:30 自分をのぞくTシャツアート
→ ゆるアートヨガの提唱者であり、Tシャツペインティングのアーティストである梅原先生の軽いワークとTシャツアート。童心にかえって塗りたくる無心のワークショップで、あなたの深層心理が覗けるかも。＊絵が描けなくても大丈夫なようになっているので、無心でお楽しみください。
持ち物：Ｔシャツ（古着でもお気に入りでも、Tシャツじゃなくても。３5０円で購入も可）
ゆるヨガアート／軽いヨガのあと、目をつむって色を選び、おもむくままに手を動かして、
自分からのメーッセージを受け取り、前に進むワークショップ （http://terakoya-tsukuba.com/intro/course/c147/）
Tシャツアート／http://samadhiartlive.com/artshop/tshirt/tshirt.htm
午前と午後の部、通しで受講される方は３５００円でOK
お申し込みは１週間前までに。松田（しばこ）play_shibaco@sea.plala.or.jp か
shibaco3339@ezweb.ne.jpまで。
Tシャツ購入希望の方は３５０円で。希望のサイズ、色（白、グレー）、メンズ、レディース、枚数。お知らせください。
みなんさん、お時間があったらぜひ、いらしてください(^-^)/
ゆるヨガと瞑想で頭と身体をゆるめた後は、童心にかえってTシャツを 塗りたくる無心のワークショップ。絵心も体の柔らかさもいりません
８月１１日（土）
午前の部 １０－１２ ゆるヨガとめいそう 1,000円
午後の部 13:30ー16:30 自分をのぞくTシャツアート 3,000円
＊午前、午後通しで受講される方は 3,500円
場所：九品仏地区会館 大広間（http://www.city.setagaya.tokyo.jp/030/d00004132.html）
大井町線九品仏駅すぐ
「プレイルーム」か「リトルバーディ」で予約しています。
講師： 梅原 由子 YUKO UMEHARA
サマディ部門でヨガ、アート部門で絵とTシャツとオブジェ、ライブ部門 で唄をと多彩な才能とセンスの持ち主。
ヨガ歴20年、絵を描きだして15年、唄を唄いだして8年。
しなやかで明晰なとても素敵な方です。→http://samadhiartlive.com/
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午前の部 １０－１２ ゆるヨガとめいそう
→ 心と体がゆるむ穏やかでやさしいヨガから、呼吸と存在を意識するヴィッパサナ瞑想へ。体と思考の枠をはずしてディープなリラックス。
持ち物：楽な服装とヨガマットかバスタオル
１０－１１ ゆるヨガ ～体を感じながらのびのびやる～
１１－１２ らくになる瞑想
ゆるヨガ／http://samadhiartlive.com/yoga/index.html
ヴィッパサナ瞑想／http://www.osho-japan.com/guide/vipassana.html
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午後の部 13:30ー16:30 自分をのぞくTシャツアート
→ ゆるアートヨガの提唱者であり、Tシャツペインティングのアーティストである梅原先生の軽いワークとTシャツアート。童心にかえって塗りたくる無心のワークショップで、あなたの深層心理が覗けるかも。＊絵が描けなくても大丈夫なようになっているので、無心でお楽しみください。
持ち物：Ｔシャツ（古着でもお気に入りでも、Tシャツじゃなくても。３5０円で購入も可）
ゆるヨガアート／軽いヨガのあと、目をつむって色を選び、おもむくままに手を動かして、
自分からのメーッセージを受け取り、前に進むワークショップ （http://terakoya-tsukuba.com/intro/course/c147/）
Tシャツアート／http://samadhiartlive.com/artshop/tshirt/tshirt.htm
午前と午後の部、通しで受講される方は３５００円でOK
お申し込みは１週間前までに。松田（しばこ）play_shibaco@sea.plala.or.jp か
shibaco3339@ezweb.ne.jpまで。
Tシャツ購入希望の方は３５０円で。希望のサイズ、色（白、グレー）、メンズ、レディース、枚数。お知らせください。
みなんさん、お時間があったらぜひ、いらしてください(^-^)/