8月10日　月曜日

1冊目☆仕事のポーション　ビジネスパーソンのための疲労回復術

著者：ローラ・スタック

目的：自分の疲れを取る！！とにかく疲れやすい体質なので。

対話：一日145kcal/dayの運動を意識

　　　　アロマはラベンダー、もっと疲れたらペパーミント

　　　　ペット・TV・PCに依存しない

　　　　ベットの下は空の空間にする

　　　　運動サークルに所属して友達を増やす

感想：実家に帰る新幹線の中でフォットリーディングしました。バイト終わりにそのまま新幹線に乗ってやってみた　　ので、疲れモード全開だったので、読みたい気持ちMAXでちょうどよかった

最後にマインドマップに記録として残るのもやっぱいいですね。後で確認できるという安心感があります。

さっそく，BODY SHOPでラベンダーのボディソープを買いました。いいニオイでした

1冊目☆仕事のポーション ビジネスパーソンのための疲労回復術