8月10日 月曜日
1冊目☆仕事のポーション ビジネスパーソンのための疲労回復術
著者：ローラ・スタック
目的：自分の疲れを取る！！とにかく疲れやすい体質なので。
対話：一日145kcal/dayの運動を意識
アロマはラベンダー、もっと疲れたらペパーミント
ペット・TV・PCに依存しない
ベットの下は空の空間にする
運動サークルに所属して友達を増やす
感想：実家に帰る新幹線の中でフォットリーディングしました。バイト終わりにそのまま新幹線に乗ってやってみた ので、疲れモード全開だったので、読みたい気持ちMAXでちょうどよかった
最後にマインドマップに記録として残るのもやっぱいいですね。後で確認できるという安心感があります。
さっそく，BODY SHOPでラベンダーのボディソープを買いました。いいニオイでした