方眼ノート特別フォローアップ講座の
「specialなフォロー会」

いつもは、夜に開催してくれてるトレーナーさんが
初の午前開催!!!

\コレは、参加したい(๑>◡<๑)/

朝からちゃちゃっと
保育所に子どもたちを送り
9時から参加しました!



◆お知らせ◆
2022年を、モヤモヤを少しでも減らして
さくさく過ごしてほしい!!
なので、「平日の昼間がなかなか都合が…」
「土日の日中が…」などある方♡


10min FOCUS Mapping®︎開催リクエスト受付ます!!


初級は、90分!
中級は、120分!!

どちらも一度わたしから受け取っていただいた方は
再受講が永年無料な上に!!!
毎月フォロー会もあるので、
ぜひ早めに手にしちゃうのをおすすめします♡

2022年1月から
これまで割引価格で開催してきましたが
基本価格をベースとして
講座を開催していきますのでお知らせ致します!

日程が埋まってしまう可能性もあるので
お早めにお問合せください(^^)
✉️お問合せは、こちらから☺︎


  プレゼンって、楽しい!!しかも、簡単!?


2021年ラストの1枚は、
「2022年1月1日を最高の状態で迎えてる!!」
 
そのために、
「年内に何しちゃう?」
って、ノートを書きあげて
みんなでプレゼンをしました☺︎


このプレゼンなんですが、
実は1年前までは、
あんまり得意じゃなかったんです。

なぜかというと…?

「ちゃんと話さなきゃ!」
って、気持ちが強かったから。

でも、最近気づいたんです!

大事なのは、
「楽しむこと」なんだな〜☺︎

そして、
「失敗OK!」でやってみることが
重要なんだなぁって♡

そう思えるようになったんです!!
(これ、私にとってはめちゃ成長ポイントです。)

「ちゃんと、ちゃんと」って
今思えば…
「何だっけ?」って感じです(笑)

それに、
ノートがあれば
その通りに話せばいいだけなんですよね!

だから、めちゃくちゃカンタン♪

  「〇〇大作戦!」「〇〇プロジェクト☺︎」は、気分があがる!!


みなさんのプレゼンを聞いていたら

それぞれの年末の過ごし方から
いろんなヒントや
「それいただきー♡」
ってポイントもGETさせていたまきました!!

だから、より楽しくやりきれそうです♪

いつも書いてる10分のメモでも
もちろん行動できるんですけど

今回プレゼンしてみて、
感じたことなんですが・・・
「〇〇大作戦」とか
「〇〇プロジェクト」って名前をつけると
気分が上がる!!!

しかも、そこに子どもを巻き込んで
一緒に楽しんじゃえば
もうワクワクしかないんですよね♡

子どもがいるから(できない…じゃなくて)
子どもがいるからこその
強力な魔法!!

夜には、私もトレーナーとして
フォロー会を開催!!

改めてプレゼンもしたら
さらにエネルギーあがりました╰(*´︶`*)╯♡




さぁっ!!
やることスッキリ終わらせて
新年からは
やりたいことどんどんやっちゃおー♡

◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯

新しい講座のご案内ページが完成しました!!



「気になる〜!」、「これってどういうかんじ?」
など、お気軽にお問合せください^^

◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯

10min FOCUS Mapping®︎初級・中級
リクエスト受付中です⭐︎

「休校や、分散登校になるたび対応する日々は、
 あれやらなきゃ、これもやらなきゃって
 時間に追われていませんか?
 自分時間が全然ないって方に
 ぜひ!手にして欲しいです(^^)♪」


「10分でアレ?

 気持ちスッキリ!サクッと動ける!
 優先順位1.2.3まで決まっちゃう!!」


「仕事のタスクも、プライベートも充実しちゃう!!」


▷10分でスッキリ!キモチも頭も軽くして、どんどん動けるワタシになれる!10min初級講座



「睡眠の質が変わる!!ダイエットにも繋がる!

 自分の欲しい未来が近づいてくる!」


自分で過去の感情を手放し、未来を描き、今ここに集中できるようになる10min中級講座




* 初級講座を受講済みの方が、中級講座を受講可能です!

* 他のインストラクターの初級講座を受講された方も受講していただけます♪




「気になるけど、

 どの講座がいいかな?」


「何が違うのかわからない!」


といった場合にも、

一度お気軽に

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\先日、個人懇談会に行ってきました!/

懇談の時間って、
だいたい10分ですよね?

この貴重な10分という時間、
みなさんは
どんな風に使ってますか??


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元高校講師/フィジー留学/3児の母

食住学ネイチャー子育てLab.主催

2才差3兄弟との毎日を楽しむ専業主婦から

子育てコーチへと2021年急成長!!


ふわっと自分らしく♡”

みんなの集う場を創っていく


榊原侑加です☺︎

 

ーーーーーーーーーーーーーーーー

  懇談会前に、〇〇〇を書く!


懇談会って、
普段なかなか見えにくい
子どもたちの学校での様子や
今の課題なんかを
担任の先生と
しっかり共有するための
スペシャルタイムじゃないですか⁉︎

実際に、
教室の様子なんかも見れるし!!
これも結構大事なポイント✨



とは言っても、
決まった日時に
ただ学校へ向かって
先生のお話を聞いたり、
気になることを質問したりしておわり…
だと、ちょっと勿体なくないですか?
(そうでもない?)

私は、ふと1年前かな!?
思うことがあって、
ある準備をしてから向かうようになったんです!

そうしたら、
凄く充実した時間を過ごせるようになったんです!!

もちろん基本は、
先生からのお話を聴く!!

そして、聞かれたことに答える。

ただ、そのあることをしてから行くと
ききたいことは聴いて、
シェアしたいことは
こちらからもしっかりお伝えし、
子どものことに関する
情報の擦り合わせを
より万全にすることができるようになったんです!

そのあることとは、
たった1枚のノート
子どもと一緒に書くだけなんです♡

めっちゃカンタン!!

保育所組の懇談会の際にも

  懇談会がおわったら、スタートの合図!


そして、
懇談会がおわったら
ホッ(*´-`)♡

ではなくて、
おわったらそこから
更にノートに書き加えて
子どもと話をすると
本当に、10分という時間を
めちゃくちゃ活かすことができるんです!!

だって、
懇談会に行ったら
課題ほめるポイント
いーっぱいGETしてこれるじゃないですか♡

我が家では、
当日は子どもがちょっと不調だったので
すぐではなかったけど
翌日から得たものを活かして
話をすると・・・?

子どもがいつも以上に
キラキラした目で嬉しそうにしてました(๑>◡<๑)

「えー!!!!
 なんで、そんなことまで知ってるの〜!」

って、ニコニコ嬉しそう♡

案外、子どもも自分自身のできてることに
気づいてなかったり!
気づいていても
照れるから言ってなかったり?
そんなこともあるんですよね!!

ぜひぜひ懇談会の後の
子どもとのおしゃべりタイム
今まであんまり作ってなかったなぁ〜って思ったら

ぜひ今回は、
「5分」からでいいので
楽しんでみてくださいね♡

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 あれやらなきゃ、これもやらなきゃって
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 優先順位1.2.3まで決まっちゃう!!」


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「気になるけど、

 どの講座がいいかな?」


「何が違うのかわからない!」


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朝から

とっても嬉しい声が届きました(๑>◡<๑)


3人の子どもさんがいるお母さん。

いつも楽しそうに
子どもたちと向き合われているなぁ!
素敵だなぁって♡

でも、やっぱり日々の生活の中でのお悩みって
それぞれありますよね!!




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2022年を、モヤモヤを少しでも減らして
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「土日の日中が…」などある方向けに♡


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第4週の火曜日までに受けていただくと
今年最後のフォローアップ講座に間に合いますよ(^^)

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元高校講師/フィジー留学/3児の母

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榊原侑加です☺︎

 

ーーーーーーーーーーーーーーーー


  違いがわかれば、納得できませんか?


「男女の違いから?」
「生まれた順の違い??」

子どもへの声かけに関して
なんかモヤッとしたり
困ったりしたことってないですか?

同じ言葉をかけても
兄弟姉妹で反応が違うってことありますよね!!



我が家は、
男の子ばかりの3兄弟なんですが

ひとりだけどんな声をかけても
なかなか伝わらない
何を考えてるのかもよくわからない…

なんてことが、
まあまぁあって
イライラしたりモヤっとしたり
お互いになんかスッキリしないことが
よく起きてたんです。

だから、
【気質診断】を受けてくださった
3人のお子さんの
ママさんからいただいた声が
私自身と重なりました!!


    

性別もあるけど、
私の声かけに対しての反応が3人とも違う。

「どうしたらいいの??」
と、悩んでいる時に
この気質診断を受けたら、
まぁ3人共にバラバラの気質…。

それは同じ声かけでは、
届かないわけだなぁ…と納得!

声かけを変えてみます!!


ひとりひとり違うというのは

もちろんわかってるんですよね!


でも、なかなか何が違うのか…

どうしたらいいのかがわからない。


わからないから、

なかなか変えられない。


でも!!


気質を知ると、

「なるほど!」こうしたらいいのか

というヒントが見えてきます!




  気質診断アドバイスとは?


人が持って生まれた
気質(性格の土台の部分)を
12パターンに分類し、その違いからくる
思考や行動パターンを
分析するのが気質診断です。

生年月日で診断します!

この気質と、
育った環境から形成される人格が
ひとつになって

その人それぞれの
性格が出来上がります。

この持って生まれた気質が違うと
行動や思考のパターンも
違ってくるので、
違う人同士だと
想定外の行動や言動などによる、
コミュニケーションエラーが

起こりやすくなります。

【気質診断アドバイス】では、
家族それぞれの気質を知って
家族関係を見ていくことで、
今起こっているコミュニケーションの問題や
子育ての問題を解決するための
アドバイスをお伝えしています^^




サムネイル
 

自分自身の解釈と診断結果が違ってて、少し驚いたけど、弱点だと捉えていた部分が
「強みになるかも!」
と捉え直せたり
「だからか!」と納得できたり気づきがいっぱい!!



これから自我が出てくる3才の息子との向き合い方がわかってよかったです!

サムネイル



サムネイル
 

人を変えることは難しいけれど、ちょっと接し方を変えたり言葉選びをするだけで
人間関係が良くなるんだと言うことを改めて気づいた貴重な時間でしたー!!


といった、ご感想もいただいています!


自分のことも相手のことも

意外と思い込んでいる部分もあったりするので

一度トリセツを手に向き合ってみると

新たな自分に気づけるかもしれません♡


よくぶつかることがあるお子さんとは、
違う気質だからではなく…

もしかしたら似過ぎているから…
なんてこともあります!

まずは、自分をより知る!!
そして、相手を知ることからはじめてみませんか♪

子どもさんだけでなく
大切なパートナーのことも理解しやすくなりますよ♡




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※気質は知りたいけど、
 とくにアドバイスはいらない!
 そんな声にもお応えしています!
 お気軽にご連絡ください♡

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今年って、
残り17日なんですね!!!

昨夜は、私も手渡している
方眼ノート1Dayベーシック講座受講生限定!
開発者の高橋政史さんが行う
月1回の特別フォローアップ講座でした♪

今年最後だし、
きっと私にとって
今必要なことがある気がするなぁ〜
なんて
ワクワクと共に参加しました♪



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  2022年に向けて、ワクワクしてますか?


「2022年1月1日を

 あなたは、どんな最高の状態で迎えていますか?」


こんな風に考えるというか…

イメージしたことってありますか?


目の前のことに

日々一生懸命というか…


やることありすぎやもん!

そんな先のことまで考えられるわけない!!!!


なんてつい、思っちゃいませんか?

↑↑↑

これ過去の私です(笑)

全然ポジティブじゃなかったんです。


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フォローアップ講座の中で、

1年の振り返りをしても…


「こどもが〇〇した!」

「こどもが〇〇できるようになった!」

「旦那さんが…」


あれ!?

私は????


私の変化って…何???


あれ?

私だけ成長してない???


なんて思うことが多々ありました。



  自分で自分をゴキゲンさんにしてあげてますか?


もちろん!

ママだから、
子どもが常に一緒!
子どもの変化・成長が嬉しくて
それが記憶によく残ってる♡

自分のことは
当たり前のように後回し〜!!!!

ありませんか??
ありますよね?

子どもがどんどん成長して行く中で
ママだって日々成長してるんです!
(気づいてないだけ^^)

ママだって自分のしたいこと
したっていいじゃないですか!!

だから、
もっと自分に目を向けていいと思うんです!!
もっと自分を褒めてあげたり
甘やかしたりしてもいいと思うんです!!

だって、
自分がいっちばん
自分のご機嫌とってあげられると思いませんか?

自分がゴキゲンさんだったら、
まわりにも優しくなれると思いませんか??



◎自分の興味があることは?
◎やりたいことは何?
◎自分が一番喜ぶ時間は?

\パッと浮かびましたか?/


私は、
1年前だったら
浮かばなかったことが
それぞれに対して
浮かぶようになりました♡

それは、
フォロー会のはじめにする
1ヶ月の振り返りの時もそうだったんですが、

1年前…
私の記憶では
【子どものこと】しか浮かばなかったのに。

今では…
自分が【主役】のことが
パッパと浮かぶようになりました!

私にとっては、
これってめちゃくちゃ成長したなって感じる出来事なんです!!

それでも、
今年最後の方眼ノートのワークが
私に教えてくれたのは
自分の成長だけではなく!

やっぱり!

私の根っこには
「子どもたちがいるなぁ〜♡」ってこと☺︎

それが私だし
それでいいんですよね!(*´꒳`*)

というわけで!
もうすぐはじまる冬休みの計画を
子どもたちとサクッと1枚のノート
近々、立てたいと思います⭐︎

みなさんは、
どんな1年の締めくくりを迎えたいですか?
そして、どんな1年のスタートをきりたいですか??

◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯

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最近、朝のなんでもない会話の中に

突如現れたなかなかなパワーのある言葉…

なんで、かぁかの言う通りにしやないかんの?

by 三男


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榊原侑加です☺︎

 

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  え?私の言った通りにしてるっけ?


3才の息子さんからの発言に
思わず笑いそうになった…

\なんで、かあかの言う通りにしやないかんの?/

…発言に対して

「え?私の言った通りにしてるっけ?」
という言葉を返したら…

「ううん、してない!」
と、笑いながら返ってきました。

「ですよね〜(^^)」

いきなり発言に
少々びっくりはしたけど、
自我が芽生えて
自分の考えもしっかり言えるようになってきたし
日々成長ってことですね♡



朝から「卵焼き作りたい」って
作りに来るようにもなったしね♡

もちろん私が提案する時もあります!


「私は、こう思うよ!」
「◯◯した方がいいような気がする」など!!

でも、基本的に決めるのは【子ども自身】!!

あくまでも、
私は選択肢を出すだけ。

だから、失敗も多い!!!

でも、自分で決めてるから
失敗から学び
自分でまた前を向いていける頼もしさや
問題を解決する力か
どんどんついてきてるなぁって感じます!!

  子育てって、忍耐力いりますよね?


子育てって、「忍耐」
なんてよく聞くし!

本当、そうなんですけど…

でも、方眼ノートや
子育てコーチングを手にしてから
めちゃくちゃ楽になった気がします♡

忍耐力は、確かに必要だけど
ただ我慢したり頑張ったりするのは
なかなか大変ですよね?

ママだって、ひとりの人間!
感情がブワァーっと溢れることもあれば
頭の中がグッチャグチャに
とっ散らかっちゃうことも…

ないですか??
私、めちゃくちゃあるんです(笑)

そんな時に、
自分で自分を整える方法・ツールがあると
本当楽になりますよ!!


◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯

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