「なんでわかってくれないの！！」が、いつのまにか消えた！


相手のプライドを傷つけまいと
こんなにも言葉を選んで
タイミングも考えて話してるのに…！！

「はぁ？」
「で、何が言いたいん？」
「結局、全部こっちが悪いんやろ！！」

もうね…。
そんな言葉を投げられた時には
ため息しかでないし
息をするのも苦しかった。

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4兄妹ママの榊原侑加です☺︎


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  ​愚痴るよりも、〇〇がおすすめ！


そんな私のもとに、
友だちが心配して
会いにきてくれたこともありました！

それで、
愚痴を聞いてもらったこともあります。

子どもたちとの毎日は、今も昔も
楽しい♪


もちろん、
大変なことも、多々あったけど
子どもと過ごしてきた時間に不満はないんです。

それでも、
正直…大人と話したい時もあったし！

子どもの体調不良で
予定が変わると多少なりとも落ち込んだり
もやもやしたり…。


だけど、
そんなことは子育て中なんだから当たり前！

私だけじゃない…。
しかたない。

そう思ってました。

だけど！

やっぱり
1番わかってほしい人に
伝わらないことが

悲しすぎて、
腹が立ってた時期があったんです。


でも、
話しても、
何にも変わらないどころか
伝わらないことで余計悪循環をうんでたんです。

だけど、
ある時…ノートを書くようになって
しばらくしたら、変わったんです！！


わかってほしい人に！！

言いたいことが、
伝わったんです！！！


しかも、
文句もなし！！

心ない言葉もなし！！


だから、
友だちとの時間にも変化が現れました！！



せっかく会いにきてくれた時に、
ごめんって思うこともなくなって

たわいもない話をしたり、聞いたり
心がポッとあったかくなる時間になったんです♡



すごい変化じゃないですか？


(^^)


なんで変わったのか？


愚痴を言うのがダメなわけじゃないし、
時には聞いてもらうのも
めちゃくちや大事だと
今も思います。


だけど、
どこかしらで話す時って
言葉を選んだり、ちょっと気遣いが入ったりしませんか？


だから、
友だちに話す前に
まず紙に書き出すのがおすすめなんです！！


自分の感情や
内側にあるものを
そのまんま書き出しても
見るのは自分！

まずは、
その時できるだけすぐ！！

紙に書き出すことが
すごく重要なんです！！

頭の中であれこれモヤモヤしたり
「なんで？」「どうして？」
って考えたりしてる時には見えてなかったものが
【客観視】できるようになって
気持ちを落ち着けることができるんです！！



本当に、ただ書き出す！


それだけで、
スッキリします！！



だけど、
ある形を使うと
それがもっと効果的になるので
ご興味ある方はぜひ一度お話ししましょー！！


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　気持ちスッキリ！サクッと動ける！
　優先順位1.2.3まで決まっちゃう！！」


「仕事のタスクも、プライベートも充実しちゃう！！」


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「睡眠の質が変わる！！ダイエットにも繋がる！

　自分の欲しい未来が近づいてくる！」


▷自分で過去の感情を手放し、未来を描き、今ここに集中できるようになる10min中級講座




＊ 初級講座を受講済みの方が、中級講座を受講可能です！

＊ 他のインストラクターの初級講座を受講された方も受講していただけます♪




「気になるけど、

　どの講座がいいかな？」


「何が違うのかわからない！」


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モヤモヤ進まない、どうしよ〜からの脱出！！


「あぁー！進まないー！！！」

って、仕事中になったことありませんか？

プレゼン資料だったり、
セミナーで話す内容だったり！

自分の中にあるものを
パソコンに向かって出そうとしても

なかなかうまくいかない…
出てこない…
まとまらない…

そんな経験ありませんか？

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  ​仕事はもちろん、プライベートでも使える道具持ってますか？


「できない！」
「どうしよう」
って、思いをかき消そうとすると
余計に迷い込んでうまくいかない…。

私は、本当にそういう
よくない循環の中にいました。


でも、
今は迷ったり、モヤモヤしたりしたら
とにかく書くってことをすると


光が見えてきます！！


だからこそ、
よく紙に書き出すっておすすめですって
お伝えしています！！

今は、小学生でも
ひとり1台タブレットを貸与されるほどの
デジタル社会。

だけど、紙に書くって
脳にとってめちゃくちゃいい刺激になるんです。

この前、
ある方が大切な手紙を書かないといけないからと
自分の思いを10min FOCUS Mapping®︎を使って出したそうなんです！

だけど、なかなかうまくまとまらなくて
どうしよう…って連絡をくださったんです！

でも、
数回やりとりするとすぐに！！

「あ！これはノート案件だ！」
って、相手の方が気づかれたんですね！


そう！
相手の方は、
10min FOCUS Mapping®︎と方眼ノート1dayベーシック講座を受講してくださっている方だったんです(^^)

でね！！

ずーっと止まっていたのが不思議なくらい
自分の思いをつづることができたって
その後教えてくださったんです！！


凄くないですか？


私も言葉にするのは、
得意ではないから改まって手紙を書くとなると
いつも手が止まってしまっていました。


だけど、
今は凄い頼れる道具があるので

昨年度、
保育園の保護者会長として修了式で
ご挨拶をするという大役も
無事に務めることができました！

つまり！

何が言いたいのかと言うと！！

大事なのは、
いきなり目の前のことに向かわないと言うこと！！

プレゼン資料をつくるにしても、
まずはそのための準備をするといいんです！

中でも重要なのは、
とにかく全て書き出してしまうということなんです！

何が必要か必要じゃないかは、
後から考えればいいんです！！

途中で考えはじめちゃうと、
道がそれてしまうから(^^)


だから、
まずは「ぶわーっと出す！！」

を、やってみてください！

頭がスッキリしますよ(^^)

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忘れ物は、本当に忘れたとは限らない！！


「んー…、プリントが2つない！！」

帰宅してすぐ、
ランドセルを片付けながら
子どもがそう言うので

「宿題のプリント？」と聞くと…

「宿題プリントはあるけど
　地図みたいなのが後ろにあるのがない…」

子どもにそう言われたら
あなたならどうしますか？

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  親子の会話は、​親ベース？子どもベース？？


「なんで、ちゃんとしまわなかったの！？」
「そっかー！じゃあ、学校に取りに行く？」
「んー、明日でいいんじゃない？」

どれも過去の私だったら、
言ってただろうなぁーっていう返し。

間違ってはいない。

間違いじゃないけど、
今は言わない。

考えるのも、
決めるのも、
子ども自身だと思えるようになったから！！


もちろんそのためのサポートはするよ！！


そこは、
私ががんばるところ(^^)


でね、
学校まで一緒に行って
本人に任せて私は車の中から見てたんだけど

自分で職員室に外から声かけて
教室に行って

戻ってきたと思ったら
担任の先生が一緒に来てくれたんです。

だから、
降りて行ったら
なんと！！

ないって言ってたプリントは、
上の子がいる子は
貰わなかったものだってことが判明！！

先生がお話ししてくれるそばで、
ちょっと恥ずかしそうな
なんともいえない顔でもじもじする息子さん。


あちゃーって思ったみたい。


だけど、
私は凄いなぁーって思ったんです。

だって、
話を聞いてちゃんと見てたから
そのプリントの存在が記憶にあったわけだし！
(もらってないってところは、置いといて(笑))

本人が、なくしたわけじゃなかったし！

先生に、自分が困っていることを伝えられた！！


それに、
帰ってすぐ片付けてたからこそ
先生がまだいる時間に確認ができた◎

もし…
前の私が言ってそうなことの中にある

「なんで、ちゃんとしまわなかったの！？」
「んー、明日でいいんじゃない？」

とか、言ってたら
子どもは自信なくしてたかもしれないし
(だってもらってないんだから、しまえないわけだし！)

明日、学校にいくまでずーっと
気にしたまま過ごさないといけなかったかも…。

そう思うと、
なんか、うーーーってなります。
(語彙力ない〜！！！笑)

それに、私自身も
「プリント学校にあるかなー？」
って、気にしてたかも！！


だから、
どう話を聞くか！

どう声をかけるかってすごく大事ですね！


小学生になって、
2ヶ月！！

心配なこともあるけど、
学校楽しいっていけてることが
本当嬉しいです！！

入学前、
「学校行かない！ずーっと家にいたい！！」
って言ってた息子さんなので！


また、その話は今度しようかな(^^)


+++++++

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こんなサプライズありですか！？


昨日、突然…。

「ぼくが予約した本、
 準備できたって電話あった？」

と、長男に聞かれて

「あ！そういえば！！
　留守電にお知らせあったの忘れてた！！」

と、すぐに留守電聞き直したら
まだギリギリ取り置き期間だったから

「明日行ってくるね！」と、伝えたら
「よかったー」と、すごい嬉しそうな顔をする長男。


さて、彼はいったいどんな本を
予約したと思いますか？

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  サプライズができる小学生


我が家の子ども達は、
みんな本がだいすきで
最低でも2週間に1回は
図書館に行って
本を数冊借りてきます！

学校でも、
毎週決まった時や
それ以外でも自分で本を借りにいくほど
読書習慣が身についています。

だから、
読みたい本の検索や予約の仕方も
積極的に覚えて
毎週その時にない本は

小5の長男と小3の次男は
自分で予約してきます。

三男は、兄ちゃんたちに助けてもらいながら
予約します！

だから、多い時は
週２.3回行くこともあります。

自分で予約して
自分で図書館から電話があったかどうかを
私に確認までするほど本が好きなんです！！



だから、
今回も自分の好きな本を検索して
また予約してきたのか〜！！！

〇〇シリーズかなぁ？
と、勝手に予想してたんだけど…

行ってみたら、大はずれ！！！


今回、長男が何を予約してたかというと！


これ！！




【すずめの戸締り】



普通に、小説なんですけど…


私の中では、「え？なんで？？」

と、すぐに思ったんです。


なぜかというと、

先月学校で借りて読み切った本だから！！


長男も、次男も！！！



だから、

なんでまたこの本なのか聞いてみたんです！



そしたら、、、


「この前、かあか読みたかったって言っとったやん！

やけど、学校は1週間しか借りれやんからさ。

ここやったら2週間借りれるし！

この前行った時に、あるかなー？と思って探したら

あったから予約してきたん！」


だって！！！



えーーーー！！


自分がもう1回、読みたかったからじゃなくて？

私のため？？


「2週間あったら、

かぁかいそがしくても読めそう？」


って、、、

そこまで考えてくれたのが嬉しすぎて



「うん！読む！！絶対読む！！」


って、もう感激すぎて

凄い勢いで言ったら


こんなに喜ぶと思ってなかったのか

めっちゃ照れてました。


優しいのは知ってたけど、

こんな優しさの出し方があるとは…！！


ビックリ！


絶対2週間で、読みきります！



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自分と向き合う時間とれてますか？


今日から6月！！
みなさんいかがお過ごしですか？

今朝は、朝4時から子ども4人と朝活してきました(^^)



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  自分のことって、案外わかってないかも？


「うーん、なんとなく」

そんな…
なんとも言葉にならない感情がずっとあって
ブログもInstagramも公式LINEも
全てが止まってしまっていた私ですが

今、また少しずつ
「言葉にして伝えていきたいなぁー」
と、私らしくふわっと思える感覚が戻ってきたので

これまでとは違うようで⁉︎
同じような感覚をアップデートしながら
動き出したいと思っています。



そう思えるのは、
私にとって「新しい居場所づくり」が
昨年、さらにはもっと前からなんですけど
私の中にあったんですが！

それが、「かなり大きなテーマ」へと
私の中で育ってきているからなんだと思います(^^)

以前の私は、
やりたいことが見つかっても

「うわー、私にこんなことできるかな？」
「結構な大役だし…」

と、不安や戸惑いといった感情に
負けてしまいがちで

言葉にすることさえできなくて
とにかくあらゆる理由を探して
諦めがちだったんですね！

だけど今は、
そういった感情さえも
素直に受け止められるようになったし！

「どうしたい？」
「どうする？」

と、その不安さえも
超えて行けるようになりました！！


あなたは、
自分の描く未来に対して
不安や怖さみたいなものを感じた時

どうしていますか？


私は、過去…
本当文句や愚痴ばかりを
口にしていたように思います。

(お恥ずかしい…)


だけど、
自分が口にする言葉って
周りの人だけじゃなく
自分自身もしっかり聞いてるんですよね！


当たり前だけど！(笑)


そうすると、
やっぱり言葉通りの世界にしかならないんです！！

だからこそ、
日々使う言葉って
実はめちゃくちゃ大事！！


聞いたことないですか？


「言葉は、世界を創る！！」って！


だから、
もし不安など
どうにもならない気持ちがある時は
誰かに言うのもありなんだけど、、、


その前に！！


一度、ぶわぁーっと紙に書き出して
その気持ちを自分自身で客観視してみると
これまでとは違う発見があったり！

もしかしたら、
何らかしらの変化が起きたりするかもしれません！！


私も、
ブログや各SNSは止まっていたんだけど
とにかく紙にはめっちゃ色々書いてました！！

だからこそ、今改めて
「何をしていきたいのか」だったり
「こうなったら嬉しいな」といった思いだったりを
少しずつ外に向けて
発信していきたいなぁと思うようになったんです！！


そう！

／
だって、言葉は世界を創るから！！
＼

それこそ、
2024年は色々な物事が昔とは違う！
今しかできないスタートをきっていく時らしいんです！！


だから、
今の自分の願いや、思いを
今一度、確認してみるといいかもしれません(^^)

そして、その未来のために
一緒に行動していきませんか？


2024年も半分を迎える6月のはじめ！
振り返ってみたり、自分と向き合うのに
ちょうどいいタイミングだと思います！！

ぜひ、時間を決めて自分のうちにあるものを
ほりほりしてみてくださいね！

+++++++

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