単刀直入にお聞きします。
イラッとして、
眠れなくなったことってありませんか？
もしくは、
イライラではないとしても
モヤっとしたことが
頭に浮かんできて
考えるのをやめたいのにやめられなくて
悶々としちゃった。
…なんて経験ないですか？
ーーーーーーーーーーーーーーーー
元高校講師/フィジー留学/4児の母
食住学ネイチャー子育てLab.主催
思考を整えて、
仕事も子育ても自分の人生をまるごと楽しむ♪
榊原侑加です☺︎
ーーーーーーーーーーーーーーーー
眠れない夜は、もう来ない！！
つい先日、
久しぶりに
イラ〇〇〜っとすることがあったんです、私！！
それで、
「あぁー今日眠れないかも…」
って、本当にちょっとだけなったんです！！
何があったのかというと？
夜…。
旦那さんのちょっとした態度が
どうしても流せなくて
フツフツフツフツ…。
なんなら
「明日から、話するのやめようかな…。」
って思うくらいに
自分の中に、
おさまらない怒りみたいなものが
込み上げてきたんです。
きっかけは、
本当にちょっとしたことで
大した内容はないんです。
だけど、
もうとにかく許せなくって
フツフツフツ！！！
あぁーもう子どもたち寝かせたいのに
今のこの状態ではムリ！！
穏やかに絵本？
…ムリムリムリ！！！
トントン寝かしつけ？
…あぁームリっ！！！
本当に、
そんな状態だったんです。
だけど、
ハッとして
あることをしたら…？
数分後には、
上の子たちは静かに自分たちで寝てくれて
4番目は、
トントントントンで夢の世界へ！
そして、
私も…（´-`）.｡oO
あんなに、
「眠れないかも？」
「どうすんだ？」って状態だったのに、です！！笑
凄くないですか？
大事なのは、
手放すことでした！！
中でも重要なのは、
自分の感情を否定しないこと！！
そう！
感情には、いい悪いってないんですよね◎
だから、
全部認めて手放すことをしたら
ビックリするくらい気持ちが穏やかになって
簡単に寝れちゃいました！！
翌朝も、スッキリ☀︎
そのために必要なカギは、
たったの3つ！！
①ルール
②神様
③自分の手
これが簡単に手に入るのが
10min FOCUS Mapping®︎です☺︎
これがなかったら、
私また、眠れない日々を過ごしてたかも。
／
本当、持っててよかった〜！！
＼
眠れないって、
なかなかキツイからね…。
既に初級を手にしてる方は、
中級を手にすると一気に次元が変わるので、ぜひ♡
まだの方も、
初級は90分なのでサクッと
手にしてもらえますよー！！
+++++++
今日も読んでくださってありがとうございます！
少しでも
たくさんのママたちに届いてほしくて
ブログランキングに参加することにしました☺︎
よろしければ
ポチッと応援してくださると嬉しいです！
↓
ありがとうございます♡
大好評！！
子どもの理解できなかった行動も、納得！
自分のクセや、大切なはずのあの人との接し方も♡
◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯
10min FOCUS Mapping®︎初級・中級
リクエスト受付中です⭐︎
「10分でアレ？
気持ちスッキリ！サクッと動ける！
優先順位1.2.3まで決まっちゃう！！」
「仕事のタスクも、プライベートも充実しちゃう！！」
▷10分でスッキリ！キモチも頭も軽くして、どんどん動けるワタシになれる！10min初級講座
「睡眠の質が変わる！！ダイエットにも繋がる！
自分の欲しい未来が近づいてくる！」
▷自分で過去の感情を手放し、未来を描き、今ここに集中できるようになる10min中級講座
＊ 初級講座を受講済みの方が、中級講座を受講可能です！
＊ 他のインストラクターの初級講座を受講された方も受講していただけます♪
「気になるけど、
どの講座がいいかな？」
「何が違うのかわからない！」
といった場合にも、
一度お気軽に
お問合せください⭐︎
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
榊原侑加の講座情報一覧↓
https://smart.reservestock.jp/menu/profile/34589
Instagram フォロー大歓迎！↓
https://instagram.com/boku_note2021?r=nametag
発行者：Boku note
代表 榊原侑加
✉️お問合せは、こちらから☺︎+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
