「あれ?聞いてた話と違う…。」
「うそついた?」
前日に聞いた子どもの話と
なんかかみ合わない点が出てきて
もう内心めっちゃ穏やかじゃなくなってしまったんです。
しかも、朝から!!
子どもか帰ってきて顔を見たら
容赦なく怒鳴ってしまうかも…
そんな心境でした。
私、疑問点が浮かんできたりすると…
ちょっと穏やかではいられないというか
もうそればーっかり気になっちゃうんです!!
でも、そんな状態で1日を過ごすなんて
なんか勿体無くないですか?
【with KODOMO】で、なんでもチャレンジ!!
毎日を楽しみたいからこそ、
失敗盛りだくさんな日々を過ごす4児ママ♪
榊原侑加です☺︎
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《生年月日(西暦)で、気質タイプを診断します!》
気質とは…?
生まれ持った性質のことです。
ご自身でも子どもでも同僚でも
気になる1名を診断します。
12タイプのうちの何タイプなのか!!
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探り中なのである日突然!
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気になる気持ちを、なんとかしたい!そんな時には?
朝からモヤッとした気持ちを抱えたまま
夕方まで過ごすのは
やっぱりもったいない!!!
だって、
目の前のことに集中できないわけだから
その日のパフォーマンスに少なからず影響が出ると思うんです。
人の脳って、
すごく繊細だから!!
でもだからって、
気になっていることを
気にしないようにするのは
なかなか簡単ではないし!
気にしないようにしてる時点で、
気にしてるってことになってしまいますよね?
じゃあ、どうしたらいいのか??
ありのままの自分を受け止めることなんです。
その中でも重要なことは、
自分の中に浮かぶ葛藤すらも全てまるっと
まずは受けとめるんです!!
それができると…?
・気になってしかたなかったことが
→不思議と頭に浮かばなくなったり
・絶対怒鳴ってしまうって思っていたのが
→まずはハグしようって気持ちが変わったり
・「どうして?」と問い詰めてしまいそうだったのが
→〇〇だけ伝えよう!
…になるんです!!
そのために必要な鍵は、3つあります!
①30秒
②4分
③1分
さらに、おまけとして1分☺︎
このカギがあれば、
いつでも自分で自分を整えられるし!
行動も変わってきますよー☺︎
気になる方は、
一度チェックしてみてください♪
10min FOCUS Mapping®︎中級を手にしていたおかげで
1日のやることにも集中できたし!
帰ってきたら
絶対怒鳴ってしまうだろうと思っていた子どもとのお話しも
すごく穏やかにスムーズにできました!!
【怒り】や【悲しみ】に支配されることなく
話ができたおかげで
なんか子どもとの関係性がより深まった感じがしました☺︎
ふふふっ♡
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今日も読んでくださってありがとうございます!
少しでも
たくさんのママたちに届いてほしくて
ブログランキングに参加することにしました☺︎
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子どもの理解できなかった行動も、納得!
自分のクセや、大切なはずのあの人との接し方も♡
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